Nu există nicio femeie pe lume care să nu vrea să arate bine și să fie atractivă. Pentru mai mult de 90% din sexul mai frumos, celulita este un flagel greu de luptat. Există nenumărate unguente și creme pe piață care promit un efect fulger fără a întoarce celulita, dar nu există un remediu mai bun decât metodele naturale și naturale. Aceasta este, de exemplu, băutura instantanee pentru a pierde în greutate și pentru a obține o formă perfectă ChocoLite.

pune

Ce este mai exact celulita? Acestea sunt acumulări de formațiuni de grăsime subcutanată, care servesc drept „rezervă” a corpului la arderea grăsimilor. Cel mai adesea, femeile primesc celulită pe coapse și fese, mai rar, dar și obișnuite - pe brațe și abdomen. Știi că există alimente pentru a strânge stomacul și o digestie mai bună? Există și exerciții pe care le poți face acasă dacă vrei să te bucuri abdomenul strâns și fundul bine în formă. Aveți grijă să nu mănânci în exces, mai ales în perioada sărbătorilor și nu pentru a alege pe cineva dietă periculoasă, care vă dăunează corpului. Monitorizați cu atenție consumul de glucide, precum și să renunțe pasiunea ta pentru dulciuri.

Motivele apariției sale sunt numeroase și variate - supraponderalitate, dezechilibru hormonal și chiar predispoziție genetică. De asemenea, obiceiurile alimentare nesănătoase și stilul de viață sedentar nu sunt excluse ca factor. Consumul excesiv de alimente bogate în zahăr și grăsimi nu vă poate garanta decât apariția celulitei.

Pot elimina celulita acasă?

Sigur ca poti. Schimbările mici și nesemnificative pe care le poți impune cu ușurință în viața ta de zi cu zi te vor ajuta să scapi de stima de sine scăzută asociată cu silueta ta slab modelată. De asemenea, procedurile pe care le puteți efectua cu ușurință acasă fără a stropi excesul de bani în vânt vor avea un efect vizibil.

Apa în combaterea efectivă a celulitei

Apa este un factor foarte subestimat care contribuie la sănătate și frumusețe în zilele noastre. Înlocuiți consumul de sucuri și băuturi carbogazoase cu apă. Pentru sănătate și îndepărtarea excesului de celulită, luați minimum 2 litri de apă pe zi, ceea ce înseamnă 8 pahare.

Apa alimentează celulele cu oxigen și îmbunătățește metabolismul. Aplicați rețeta testată dintr-un pahar cu apă călduță înainte de a mânca. Sau unul câte unul un pahar cu apă caldă dimineața imediat după trezire.

Reduceți sarea și zahărul

Dacă preferați mâncăruri mai sărate, acest lucru nu este cu siguranță în favoarea dvs. Sarea reține apa din corp, ceea ce permite doar formarea mai rapidă și mai profundă a celulitei.

Dacă totuși nu vă puteți limita, folosiți cel puțin sare de mare sau rafinată. Consumați condimente care înlocuiesc sarea și în același timp nu duc la efectele sale adverse.

Zaharul, după cum știm cu toții, nu este util în lupta împotriva greutății sau în lupta împotriva celulitei. Daca esti iubitori dulci și nu poți rezista de ispită, consumă alternative precum ciocolata neagra și dulce cu un conținut scăzut de zahăr.

Exercițiu - Ardeți celulita

Desigur, grăsimea este topită cel mai rapid cu ajutorul mișcării active. Sportul arde toxinele, îmbunătățește metabolismul și previne retenția excesului de apă in corp.

În cazul în care nu sunteți un fan al antrenamentului cardio greu și al spinningului, care sunt cea mai bună alegere pentru a combate celulita, joggingul ușor, ciclismul, înotul și chiar întinderea fără efort ar avea un efect asupra îndepărtării coaja de portocală nedorită. Mai ardeți calorii și acasă.

Masaj cu cafea

După cum sa menționat deja, procedurile eficiente de îndepărtare a celulitei pot fi efectuate acasă. Pentru această rețetă se folosește cafea măcinată fin, este potrivită pentru oale de cafea. Udați zonele pe care doriți să le tratați și acoperiți-le cu multă cafea. Începeți să faceți o mișcare circulară de la genunchi până la fese cu toată palma. Apoi clătiți bine cu apă călduță. Masați 5-8 minute, de cel puțin 4 ori pe săptămână.

Această procedură îmbunătățește circulația sângelui în extremitățile inferioare, ceea ce elimină depozitele de grăsime acumulate. De asemenea, curăță stratul superior al pielii și o face netedă și plăcută la atingere. Și știai asta cafea verde ajută la slăbit? În plus față de masarea celulitei, puteți lua băutura sub formă de cafea blindată sau Latte negru.

Elimină acumulările de grăsime cu miere

Această metodă este bine testată și dovedită în rândul multor femei care preferă produsele naturale. Tot ce ai nevoie este miere și folie de plastic.

Aplicați multă miere pe coapse și zonele cu probleme. Se înfășoară în folie de plastic și se lasă aproximativ 30 de minute. Apoi descărcați-l. Începeți să faceți mișcări ușoare și scurte cu toată palma. Astfel, înconjoară întreaga zonă pătată cu miere și continuă cel puțin 5 minute. Această procedură se efectuează de mai multe ori pe săptămână.

Masajul de șoc cu miere se desprinde de pe stratul superior și mort al pielii. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui în coapse și fese. Propolis și miere au mult mai multe proprietăți utile.

Apă cu ardei iute pentru a îndepărta celulita

Nu este atât de populară, dar și o metodă eficientă, este aportul de ardei iute roșu dizolvat în apă. Condimentul ajută la „încălzirea” corpului, ceea ce îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui. În acest fel se accelerează eliminarea otrăvurilor cu celulită.

De ce ai nevoie? Un pahar de apă călduță (200 ml), 5 g de ardei iute roșu, o lingură de ghimbir ras și o stoarcere lămâie. Se recomandă administrarea o dată pe zi.

Pe scurt despre celulită

Vă sfătuim să utilizați cât mai multe produse naturale, în special pentru problema celulitei. Unguentele folosite împotriva coajei de portocală provoacă adesea reacții alergice și chiar vergeturi, rareori produse care funcționează cu adevărat. De asemenea, prețurile cremelor anticelulitice nu sunt deloc mici.

În lupta împotriva celulitei avem nevoie de măsuri eficiente și rapide pe care ni le oferă natura!