Mulți oameni, când intră în vârstă mijlocie și ajung la bătrânețe, dezvoltă aceleași boli ca și părinții lor, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, bolile de inimă și cancerul. Când se întâmplă acest lucru, unii spun: „A fost inevitabil, deoarece este obișnuit în familia noastră”. Dar acest lucru nu este cazul. Nu că nu există factori genetici și predispoziții, ci [...]

câțiva

Indicații

Condiții care răspund bine programului: astm bronșic; hemoroizi; spondilita anchilozantă (boala Bechterew); constipație, boală de reflux, gastrită cronică; menstruație neregulată și dureroasă, chisturi ovariene, fibroame uterine; persoane cu un IMC (IMC) peste 25 de ani; mame care au probleme cu recuperarea în greutate până la 12 luni după naștere. Condiții care beneficiază de program: [...]

Despre importanța respirației!

Aproape am uitat că sănătatea este starea normală a corpului nostru. Este clar că nu putem trăi fără îmbătrânire, dar putem prelungi perioada de longevitate activă. În condițiile moderne de viață într-o mare parte a populației, în special în țările foarte dezvoltate, există un complex de simptome care se acumulează ca disfuncție autonomă [...]

17 sfaturi despre cum să slăbești în funcție de tipul tău de corp

Se pare că există un nutrient pentru fiecare tip de corp diferit. Și da, aceste cookie-uri Oreo pot avea un efect diferit asupra dvs. decât asupra vecinului, de exemplu. Știm cu toții elementele de bază: nu mâncați prea mult dulce, mâncați mai multe fibre, beți multă apă. Dar este ceva ce poate nu știți - că, [...]

Așa se întâmplă când înlocuiți o singură băutură dulce cu apă

Înlocuirea zilnică a unei băuturi dulci cu o sticlă de apă vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți sănătatea generală. În fiecare zi, în Statele Unite, jumătate din populație - atât copiii, cât și adolescenții și adulții - consumă băuturi dulci, adăugând astfel sute de calorii goale la dieta ta. Din cauza [[]

Alte 8 tipuri de cancer asociate cu supraponderalitatea

Iată încă opt motive pentru a fi atenți la greutatea ta: un grup de oameni de știință internaționali au găsit o legătură între alte opt tipuri de cancer supraponderal. Aceasta se adaugă celor cinci tipuri de cancer pe care aceeași echipă de oameni de știință le-a legat de excesul de greutate în 2002.

7 alimente de toamnă care sunt perfecte pentru a slăbi

Sezonul acesta ascunde mult mai mult decât aroma dovleacului prăjit. Prima briză rece, câteva frunze căzute, un latte cu gust de dovleac - sunt aici. Toamna este oficial în jurul nostru. În timp ce zilele de vară se apropie de sfârșit și înlocuim sticla de trandafir cu cidru cald cu rom (o băutură populară de toamnă în SUA), începem, de asemenea, să [...]

7 motive pentru detoxifiere!

De Mark Hyman 28 aprilie 2015 Medic practicant, cărturar, New York Times Cel mai bine vândut autor Milioane de noi, peste jumătate din populație, suferă de sindromul FLC. Atunci te simți groaznic. Uneori prezintă simptome ușoare, cum ar fi dureri articulare sau musculare, vedere încețoșată, oboseală, dureri de cap, alergii sau gaze sau mai severe [[]

Exercițiul nu arde doar grăsimi, ci îți oferă „Grăsime inteligentă”

Știm cu toții că exercițiile fizice sunt bune pentru noi și pentru inimă. Acestea ajută la prevenirea bolilor cronice precum diabetul și supraponderabilitatea. Ele ajută la somn și chiar la ameliorarea stresului. Acum cercetătorii au găsit un alt beneficiu - Exercițiile fizice ne fac metabolismul mai eficient. Un nou studiu care analizează modul în care funcționează celulele noastre în timpul [[]

MICROSCOP DOMENIC - TEST HEMATOLOGIC

MICROSCOP DARK FIELD - TEST HEMATOLOGIC Aceasta este o oportunitate unică într-o oră de a ne uita în propriile celule, de a ne familiariza cu imunitatea noastră celulară, precum și de „față în față” pentru a ne întâlni cu „oaspeții neinvitați” - paraziți, helminti., viermi, bebelușii și ouăle lor, fungice, tricomoniază și alte microorganisme - întregul microcosmos [...]

Binge Eating Disorde (BED) este cea mai frecventă tulburare de alimentație, dar este cea mai puțin vorbită

Mănâncă din cauza stresului. Mâncare liniștitoare. Inghetata in exces in pragul unei crize nervoase. Acestea sunt câteva dintre multele moduri în care cultura noastră normalizează supraalimentarea emoțională. Și, deși este adevărat că uneori puțină ciocolată este exact ceea ce aveți nevoie pentru a depăși anxietatea după un test chimic teribil de dificil, aceste obiceiuri [[]

16 motive pentru a numi uleiul de cocos magic

Uleiul de nucă de cocos este fabricat din miezul uscat al palmierului de nucă de cocos. De multe ori îl găsim pe rafturile din supermarketuri și magazine organice. Datorită proprietăților sale benefice, cererea pentru acest ulei a crescut dramatic de-a lungul anilor. Ce o face atât de specială? Uleiul de cocos conține trigliceride cu lanț mediu (MCT), o formă unică de grăsimi saturate care s-au dovedit a fi benefice [...]

9 semne care pot însemna că nu primești suficientă vitamina D.

Dacă sunteți în mod constant bolnav, simțiți-vă obosit fără motiv și sunteți predispus la fracturi osoase - Deficitul de vitamina D poate fi cauza tuturor acestor lucruri. Mergi la soare toată ziua (cu protecție solară/factor SPF, desigur). Mânca sănătos. Dormi suficient. Dar chiar dacă faci toate lucrurile corecte, poți totuși [...]

7 alimente de mâncat dacă te-ai săturat de tenul gras

Faceți-vă drumul spre curățarea pielii prin alimente. Dintre toate lucrurile puțin neplăcute cu care trebuie să ne confruntăm în viață (transportul public aglomerat, plata impozitelor etc.), pielea cu probleme este probabil una dintre cele mai grave. Și mai precis, pielea grasă poate fi un adevărat ghimpe. Cei dintre voi care suferă de [[]

4 lucruri ascunse care te fac să te umfli

Punem pariu că faceți cel puțin unul dintre aceste lucruri în fiecare zi. Îți amintești cum uneori îți începi ziua cu o burtă plată și plăcută și apoi o oră mai târziu mâncarea din interior este gata să iasă? Da, acesta este cel mai rău! Din fericire, am putut să ne consultăm cu nutriționistul Kimberly Snyder, care este [...]

Dalai Lama

Cineva l-a întrebat odată pe Dalai Lama ce l-a nedumerit cel mai mult. Iată ce a răspuns: „Omule, pentru că își sacrifică sănătatea pentru a face bani. Apoi sacrifică bani pentru a-și repara starea de sănătate deteriorată. Și totuși, el devine atât de îngrijorat de viitorul său, încât încetează să se bucure de prezent; rezultatul este că nici el nu trăiește [[]

PROGRAM SĂNĂTOS ȘI ELEGANT

Poate simți că ceva nu este în regulă cu corpul tău? Vrei să știi de ce și cum să-l schimbi? Cu obiceiuri sănătoase de bază potrivite pentru fiecare vârstă și viața de zi cu zi, vă puteți ajuta cu ușurință corpul să se simtă viu, tonifiat și ușor. Vei învăța cum să ai grijă de tine [...]

Care sunt obiectivele noastre?

Conduși de dorința de a ajuta oamenii să realizeze schimbări durabile în viața lor în ceea ce privește refacerea și menținerea sănătății, ne-am propus să construim un sistem simplu și raționalizat. În aceasta am folosit atât experiența noastră de mulți ani, cât și cunoștințele noastre despre ayurveda, medicina tradițională chineză, medicina populară bulgară, precum și realizările moderne ale științei moderne și, în special, noul domeniu al nutriției.

Ideea noastră a fost să creăm un astfel de centru de sănătate care să:

  • Oferă condiții cât mai apropiate de viața de zi cu zi a omului, pentru ca cunoștințele și abilitățile dobândite în centru să poată fi aplicate cu ușurință chiar și după aceea;
  • Să ofere minimul necesar de cunoștințe despre sănătate și un stil de viață sănătos;
  • Participanții la program să vadă, să simtă și să înțeleagă rezultatele imediat după șederea lor în centru;
  • Urmărirea rezultatelor;
  • Lucrul în grup pentru a obține o motivație mai bună într-un mediu de susținere;
  • Varietate de abordări și activități, fără foamete și stres extrem pentru a evita stresul asupra corpului;
  • Atmosferă plăcută într-un centru ușor accesibil;
  • Prețuri accesibile cu un program de plată flexibil.

PROGRAM SĂNĂTOS ȘI ELEGANT

Poate o simți, acea ceva în corpul tău gresit?

vrei sa stii De ce și Cum către el tu schimbi?

Cu obiceiuri sănătoase de bază potrivite pentru fiecare vârstă și viața de zi cu zi, vă puteți ajuta cu ușurință corpul să se simtă viu, tonifiat și ușor. Vei învăța cum să ai grijă de tine, ceea ce îți va afecta nu numai corpul și aspectul, ci și întregul corp. Orice dezechilibru sau problemă din corpul nostru poate fi eliminată prin activarea propriilor mecanisme de recuperare, dar pentru aceasta trebuie să acordăm mai multă atenție ceea ce organismul încearcă să ne spună.

Suntem în centru "Pas cu pas" Vă oferim ocazia unică de a vă schimba calitativ stilul de viață și de a vă îmbunătăți sănătatea, fără să vă înfometați, să suferiți sau să vă supraîncărcați fizic.