slăbirea

Chef Gordon Ramsey și-a dat dovadă de slăbirea impresionantă .

Cum și de ce Gordon Ramsey a slăbit atât de mult.

Chef Gordon Ramsey și-a arătat impresionanta pierdere în greutate pe Instagram, unde a dezvăluit că va participa la triatlonul Iron Man.

Ramsey a încărcat o fotografie cu noi, văzându-l fără cămașă pe plajă, scriind: „De la un bucătar de fier la un om de fier”.

Celebritatea în vârstă de 51 de ani a slăbit recent aproximativ 23 kg printr-o serie de exerciții, inclusiv schimbări în obiceiurile sale alimentare.

Iron Chef către Ironman pentru @greatormondst #teamramsay London Triathlon abia așteaptă! O modalitate excelentă de a scăpa de jet lag. noroc și felicitări tuturor sportivilor și o MULȚUMIRE MARE tuturor voluntarilor și sponsorilor nu au putut să o facă fără tine! @will_usher_precision_coach @iamspecialized_tri @huubdesign @ _jackrams3y_ @megan__ramsay

Adăugat de Gordon Ramsay (@gordongram) pe 3 august 2018 la 15:23 PDT

Potrivit lui Ramsey, cheia slăbirii este să mănânci de mai multe ori pe zi, dar în porții mai mici. Bucătarul a dezvăluit că „se simte mult mai bine să mănânci de cinci ori pe zi, dar în cantități mai mici, decât să faci un mic dejun solid, prânz și cină”.

Ramsey discută, de asemenea, regimul său de antrenament, care include pregătirea pentru triatlon, despre care a spus că „i-a salvat viața”, a raportat Independent.

În timpul oportunității deschise pentru Ask Me Anything de pe platforma socială Reddit, bucătarul britanic a răspuns și la întrebarea menținerii unui echilibru între muncă și viața personală.

Adăugat de Gordon Ramsay (@gordongram) pe 11 iulie 2018 la 7:23 PDT

"Sincer, acum vreo 12 ani, eram supus unei presiuni foarte mari și îmi era foarte greu să mă opresc, așa că am început să alerg. Am găsit acel echilibru de eliberat și a fost cu adevărat important pentru mine.".

Ramsey mai dezvăluie că motivația pentru pierderea în greutate se datorează îngrijorărilor legate de sănătatea sa după ce tatăl său a murit la vârsta de 53 de ani.

Celebrul bucătar a luat această decizie și din cauza soției sale Tana, despre care a spus că nu a fost impresionat de modul în care arăta Ramsey.

Gordon Ramsey și Tana Ramsey

Într-un interviu acordat Times, Ramsey a dezvăluit: "Eram supraponderal. Arătam ca o pungă de rahat. M-am uitat la poze și m-am gândit:" Cum este Tana cu mine?

Acum cuplul se antrenează împreună și va concura la triatlonul Iron Man, care include 3,86 km înot lung, 112 km ciclism și 42,20 km alergare.

Ca răspuns la transformarea lui Ramsey, fanii bucătarului l-au lăudat pentru dăruire și muncă grea.


Cum se fac ouă amestecate conform lui Gordon Ramsey

Ceva atât de simplu încât facem atât de greșit