Este posibil să mănânci mai mult și să slăbești mai mult? Potrivit lui Pomroy, nutriționist celebru și consultant în domeniul sănătății, răspunsul este DA.

cheia

Aceasta este o carte despre oameni ale căror acțiuni anterioare nu mai funcționează. Este pentru persoanele care iubesc mâncarea, dar s-au săturat să se lupte cu pofta lor de mâncare nesatisfăcătoare, epuizarea și stomacul proeminent, pentru cei care sunt mereu la o dietă, care pur și simplu nu cred că pot suporta o alta. Dacă intenționați să renunțați la atingerea greutății dvs. ideale, dacă credeți că sunteți destinat să cântăriți mai mult decât doriți, atunci această carte este pentru dvs. Bătălia ta s-a terminat. Este timpul să iubești mâncarea și să înveți cum să o folosești pentru a obține o pierdere în greutate reală și de lungă durată.

Prin alternarea sistematică a anumitor alimente în anumite zile și momente cheie, corpul se schimbă, trecând prin perioade de odihnă și recuperare activă a metabolismului.

Corpul tău este surprins, hrănit și reînnoit pe măsură ce se transformă într-un foc devastator care arde grăsimile, care reduce greutatea așa cum ai visat mereu. O dietă rapidă cu metabolism vă va face mai sănătos și mai ușor.

În fiecare săptămână veți mânca în trei moduri diferite, urmând cele trei faze care alcătuiesc regimul. Schimbarea fazelor durează 4 săptămâni pentru a acoperi fiecare scenariu biochimic posibil din ciclul lunar al corpului dumneavoastră (acest lucru se aplică atât femeilor, cât și bărbaților) ). Veți obține mai mult din mâncarea și corpul vostru decât ați crezut vreodată posibil. Odată cu mâncarea, veți începe să ardeți și să curățați grăsimea corporală ca niciodată. Vrei rezultate rapide și de durată? Aceasta este dieta ta.

Citind această carte, veți afla cum funcționează corpul vostru și de ce reacționează la acțiunile voastre în acest fel. Nu te vei mai limita niciodată. Nu vei mai muri de foame niciodată. Dar vei slăbi.

Aceasta nu este o promisiune goală. O poți realiza. Am văzut acest lucru întâmplându-se de mai multe ori, femeilor și bărbaților, oamenilor de douăzeci și peste 70 de ani. Am creat mese cu alimente clare și precise, care pot fi adaptate pentru utilizare de către persoanele cu diferite tipuri de diete: sensibile la gluten, vegetarieni sau vegani și cei care iubesc carnea. Planul este ușor de urmat și dificil de respins.

Mulți dintre clienții mei îmi spun în glumă că sunt arogant și prea încrezător când îmi spun poveștile lor oribile despre dietă și le spun că își pot reajusta în continuare metabolismul. Apoi încep programul meu și îl aseamănă cu aprinderea unui fitil în ele. Îmi place să le spun pacienților mei când părăsesc cabinetul meu că abia aștept să văd noile corpuri și că, dacă urmează dieta, tot ce vor trebui să se îngrijoreze este să găsească un croitor bun. Deoarece metabolismul se va aprinde din excesul de grăsime, care este combustibil. și arde, dragii mei.

Pregătește-te să-ți schimbi viața, pentru că mâncarea este doar asta.

Este singurul lucru pe care îl avem pentru a ne construi corpul, a crea o inimă sănătoasă, oase și mușchi puternici, precum și o piele, păr și unghii frumoase. Folosim acest lucru pentru a menține producția de hormoni care reglează totul din corpul nostru. Mâncarea nu este doar energie. Este viata. Este timpul să nu mai temem să mâncăm și să învățăm să o facem bine. Apoi începe arderea.