cheia

Se pare că nici autorul subiectului nu l-a citit. Probabil de aceea el întreabă dacă ar trebui să sacrifice aproape BGN 20 pentru ea. Am aruncat o privire asupra CV-urilor de pe net - puiul care a scris-o promite că odată cu regimul ei nu rămâi flămând, mănânci alimentele potrivite și pierzi până la 10 kilograme pe lună.

L-am cumpărat din cauza IR, în combinație cu Hashimoto, metabolismul meu nu a fost foarte flexibil în ultimii 2 ani. Nu pot oferi feedback pentru că îmi urmez dieta de luni.
Pe scurt, ideea este să împărțiți săptămâna în 3 faze:
Faza 1 - 2 zile - dieta saraca in grasimi folosind carbohidrati lenti (orez brun, ovaz). Fructele sunt permise. Un antrenament cardio.
Faza 2 - 2 zile - proteine ​​bogate, săraci în grăsimi, săraci în carbohidrați. Doar carne slabă și legume verzi fără aisberg. Un antrenament cu greutăți.
Faza 3 - 3 zile - proteine, bogate în grăsimi. Se introduc pește gras, avocado, ulei de măsline. Antrenament sau masaj.
Fără lactate, fără alcool, fără băuturi cu cofeină, carbohidrații repezi sunt limpezi.
Și așa 4 săptămâni.

Ficatul joacă un rol major, central în echilibrul proteinelor. Aici puteți citi într-un limbaj accesibil ceea ce face ficatul. Din păcate, nu se pune accent pe procesele metabolice în sine și pe fracțiile intermediare pe care ficatul le creează și ulterior curăță/dacă este posibil/- http://www.verdin.bg/cheren-drob.html

Consumul crescut de carbohidrați poate duce la ficatul gras, dar nu la acumularea de fracțiuni dăunătoare în organism.

Iar introducerea de grăsimi suplimentare face și mai dificilă rolul său natural de a ne curăța de deșeurile din procesele metabolice.

De exemplu, estrogenul (pe care îl are toată lumea) se descompune în 2 părți în ficat, dintre care unul este cancerigen (metabolit dăunător) și apoi procesele din ficat îl neutralizează. Hormonii animale pe care îi luăm inevitabil cu carne trec prin același ciclu și sunt și mai greu de descompus și de eliminat.

Dacă grăsimile sunt atât de dăunătoare, mă întreb de ce atunci corpul își stochează rezervele de energie sub formă de grăsime? Și mă întreb de ce atât de mulți oameni au calculi renali și biliari, având în vedere că de mulți ani promovați diete cu conținut scăzut de grăsimi și este plin de femei care au urmat tot felul de diete, pe care 99% dintre ele le reduc grăsimea la neglijabilă sume.

Ficatul gras nu își poate îndeplini funcțiile în mod corespunzător, nu absorbția grăsimilor de către dieta în sine.
Acest lucru cu hormoni este același cu pesticidele artificiale din plante - efectul activității umane, nu setează calitatea alimentelor, cu diferența că plantele au și toxine naturale, naturale, care se protejează de dăunători.

Mă tem că orice vorbim despre acest subiect, amândoi suntem laici. Ceea ce face discuția lipsită de sens, dar nu ne împiedică să vorbim.

Adăugăm doar despre hormoni - carnea conține hormoni care fac parte normală din viața și carnea animalului, adică. indiferent cât de priviți sunt hormonii acolo. Când luați suplimente cu alimente sau ca suplimente pentru o creștere rapidă, cantitatea lor va crește probabil. Dar nu există nicio opțiune de a nu exista în carne.

Faptul că organismul își stochează rezervele de energie sub formă de grăsime se datorează probabil faptului că sunt eliberate rapid și asimilate. Dar nu sunt în siguranță. Grăsimile sunt menținute în organism cu estrogen mult crescut. Din cauza lui este periculos să fii plin.
Dar, de asemenea, dacă mâncați o dietă completă cu carbohidrați, dar fără grăsime, veți pierde în greutate și veți menține o greutate ideală.

Nu am înțeles ce vrei să spui prin pietre. Mama și o bunică nu au calculi biliari din cauza pietrelor. Dar amândoi gătesc și mănâncă multă grăsime toată viața.

Da, dar dacă mănânci un carbohidrat întreg fără grăsimi, vei muri. Există un așa-numit acizi grași esențiali care provin din grăsimi și nu pot fi obținuți în cantități suficiente cu VH.
Știm cu toții ce fel de oameni sunt în întreaga lume cu aceste sfaturi despre consumul de grăsimi.

Despre hormonii din carne - nu am văzut un studiu care să demonstreze că consumul de cantități mari de carne provoacă daune datorită hormonilor conținuți în ea. Nu mai am încredere în ouăle de Paște și în părerile „experților”. Doar un studiu clinic randomizat, orbit, realizat de autori fără interese financiare în nicio industrie alimentară m-ar convinge.
Până atunci, cred că oamenii au evoluat în carne pe care o consumăm de milioane de ani, spre deosebire de cereale, de exemplu, și nu există nicio modalitate ca o astfel de mâncare să se poată dovedi brusc dăunătoare.

Experiența mea de până acum confirmă teoria de mai sus și nu am motive să gândesc altfel.

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.