metabolismul

Te-ai săturat de diete nesfârșite sau invers - vrei să-ți menții greutatea fără să fii privat. Cheia este într-un metabolism rapid. Pentru că știi că unii oameni mănâncă mai mult, dar nu le arată deloc?

În loc să renunțăm la mâncare, mai bine învățăm cum să mâncăm. Așa ne sfătuiește Hailey Pomroy în noua ei carte, publicată de Inspirations. Acum aveți ocazia unică de a câștiga una dintre cele trei cărți oferite special cititorilor site-ului „SickHealth” de către editura „Inspiration”.

Condiții de joc:

Jocul lansat pe 17 mai 2018. și se încheie pe 31 mai 2018. la miezul nopții.

Puteți participa ca:

  • Vă place pagina noastră de Facebook;
  • Distribuiți postarea despre joc sau etichetați un prieten sub acesta;
  • Comentează sub articolul sau postează pe Facebook: Urmezi o dietă?

Numele celor trei câștigători vor fi extrase 1 iunie 2018., deoarece vor fi anunțați prin mesaj.

Există o modalitate de a debloca adaptarea ușoară a corpului la mâncarea pe care o numim „sănătoasă” - cea care este o sursă de energie și care ne menține sănătos nu numai corpul, ci și spiritul. Cheia este metabolismul. Nu ar trebui să ne străduim să consumăm mai puține calorii, ci să le ardem pe cele luate. Acesta este mesajul principal al lui Hailey Pomroy - autorul cărții „Cheia metabolizării rapide”.

„Aceasta nu este o carte pentru cei care urmează o dietă pentru prima dată. Aceasta este o carte pentru cei care urmează o dietă pentru ultima dată ", a spus Hailey. Întrerupe stereotipul de mâncare și acumulare de grăsime în corpul uman. Totul începe cu „aprinderea” metabolismului deja încetinit. Hailey Pomroy ilustrează funcția sa comparând-o cu „buștenii umezi” - nu putem aprinde un foc pe o grămadă de lemn umed. Acest lucru se întâmplă atunci când „aruncăm” alimente nesănătoase în organism cu un metabolism lent. Aderența constantă pe termen lung la diete ne „umezește” metabolismul, focul intern, transformându-l încet, an de an, într-o grămadă de bușteni umezi.

Îi cunoști pe cei slabi care sunt întotdeauna „înghesuiți”?

Au un metabolism rapid. Arde-l pe al tău și tot ce mănânci va fi ars ca un foc distructiv, chiar dacă mănânci mult, spune Hailey.

Cartea Cheia unui metabolism rapid se adresează tocmai acelor persoane ale căror acțiuni anterioare nu mai funcționează. A iubi mâncarea care este bună pentru noi înseamnă să învățăm cum să o folosim pentru a obține o pierdere în greutate reală și de lungă durată.

„Mâncarea nu este doar energie. Ea este viața "

Prin alternarea sistematică a anumitor alimente în anumite zile și momente cheie, corpul se schimbă, trecând prin perioade de odihnă și recuperare activă a metabolismului. Cartea prezintă trei diete diferite, urmând cele trei faze care alcătuiesc dieta. Schimbarea fazei durează 4 săptămâni pentru a acoperi toate scenariile biochimice posibile din ciclul lunar al corpului uman.

Hailey Pomroy a absolvit creșterea animalelor. El a folosit datele științifice colectate despre hrana animalelor, în special la cai, și a decis să le aplice la regimurile de creștere în greutate și pierderea în greutate la oameni. După absolvirea facultății, pregătindu-se pentru universitate, a lucrat ca stagiar în nutriție în Colorado. Ulterior a devenit consultant în domeniul sănătății, specialist în sănătate holistică, nutriție, activitate fizică și gestionarea stresului.

Așa și-a descoperit vocația de nutriționist și consultant în domeniul sănătății, ceea ce a determinat-o să lucreze cu unele dintre clinicile de wellness bine vizitate (inclusiv o clinică din Burbank, situată lângă studiourile Warner Brothers și Disney). Hailey își folosește simțul umorului, politețea și statornicia pentru a realiza schimbări pe care mulți dintre noi le-au considerat imposibile. De asemenea, consultă medici și centre pentru scăderea intensă în greutate, dezvoltă programe de scădere în greutate în culisele marilor emisiuni de televiziune. Cel mai important sfat al ei pentru a-ți accelera metabolismul este: „agită-l la lucru”.