Nu mai trebuie să lași cina în dușmanii tăi. Nutriționiștii au stabilit momentul ideal pentru o masă de seară, precum și meniul care vă va ajuta să mențineți o siluetă subțire și să eliminați senzația de foame.
Potrivit unui studiu realizat cu voluntari, cel mai bun moment pentru cină este între orele 17-19.
În ceea ce privește meniul, cel mai bine este să optezi pentru iaurt. Sunt ușoare, absorbite rapid și sunt bune pentru organism. Legumele fierte sau la grătar sunt, de asemenea, o opțiune excelentă. Se combină bine cu alte produse și ajută la normalizarea digestiei.
Dacă aceste alimente nu vă scutesc de senzația de foame, puteți mânca și pui sau pește, cel mai bine la grătar. Principala regulă a mesei de seară este să nu mâncați în exces.
Milionarul lui Emil Dimitrov, Julia, a fugit la Paris la vârsta de 20 de ani, lăsând un soț și un copil
Soțul se îndrăgostește de cântecele cântăreței și îl face faimos. Ambasadorul Topencharov o întâlnește cu Zhivkov, care spune: Ești nu numai frumos, ci și deștept. După 32 de ani își găsește fiica, care conduce casele lui Dior și Yves. Saint Laurent la Berlin. Hristo Kurtev este hotărât să-l prezinte pe Emil Dimitrov publicului francez și să creeze muzica
Un elev de liceu din Veliko Tarnovo a lansat un site web pentru consultații medicale gratuite
Cu un site pentru consultații medicale gratuite online, un elev de clasa a zecea de la școala „Emilian Stanev” din Veliko Tarnovo a devenit câștigătorul regional la Concursul Național IV pentru Științe STEM din Bulgaria „Cine este SUPER STEM în școala ta?”. Cu proiectul „Sistemul de medici online”, Boyan Apostolov a luat concursul în grupa sa de vârstă în domeniul „Tehnologiei”.
Fiica lui Kanidja este împrăștiată
Fiica legendei fotbalului argentinian Claudio Canigga - Charlotte, iubește să-și arate curbele sexy. A aprins din nou pasiunile fanilor ei, pozând pentru o ședință foto fierbinte. De data aceasta Charlotte este fotografiată în costum de baie. Au fost destul de tăiați și nu lasă prea mult imaginației. A adăugat sandale cu toc înalt, cu curele aproape
Zueca își prezintă pictura „Nașterea” în prima „Expoziție optimistă” națională
„Cumpără artă! Așa ne susținem artiștii, așa le respectăm munca și investim și în economia noastră ”, cheamă Vasil Vassilev-Zueka. Actorul, care a redescoperit recent artistul în sine, se alătură primei expoziții online naționale, numită „Expoziție optimistă”, cu tabloul său „Naștere”, pictat în 2020.
Gojko Mitic tratează Iskra Radeva cu iaurt
Actrița își interpretează soția în „Oceola”, acum recuperându-se după coronavirus M-a prins Barza! Innebunesc! M. mu! ”. Într-un stil absolut necaracteristic, una dintre cele mai frumoase actrițe bulgare exclamă - Iskra Radeva, „exilată” viral în casa ei, fără teatrul ei preferat. Încă nu se poate lăuda
Pele s-a logodit
Graziano propune căsătoria cu Victoria Atacantul italian Graziano Pele a propus căsătoria cu frumoasa sa soție Victoria Varga. Cei doi s-au logodit în timpul vacanței lor în Dubai, unde au sărbătorit Anul Nou. Fostul cetățean italian i-a adresat fatidica întrebare partenerului său de multă vreme într-un mod extrem de romantic
Trei academii de actorie sunt un succes pentru Nikolai Stoilov la Hollywood
Bulgarul are una dintre cele 25 de voci unice în cinematografia mondială. O voce bulgară densă și frumoasă s-a dovedit a fi printre cele 25 de voci unice din cinematografia mondială - ale lui Nikolay Stoilov. Cu câteva zile în urmă, platforma mondială de cinema Internet Movie Database a publicat clasamentul și numele actorului bulgar a fost înregistrat printre câștigători.
Copilaria mea
Lupta națională Biliana Dudova și-a amintit copilăria. Campioana europeană din 2017 se bucură de zăpadă lângă cabana Parshevitsa din Balcanii Vratsa. Nu a uitat să meargă cu sania
Ghicitorul lui Berlusconi: 6 partide vor intra în parlament
„Previziunea și vocația mea față de voi toți este să nu vă fie frică și să vă asigurați că ne unim împreună, mergem pe această cale și ieșim din acest tunel, vedem o lumină care să ne readucă într-un mod normal de viață - să vaccinați-vă și astfel vom reuși treptat să îi îmbrățișăm pe cei dragi
Sivaspor a șocat cu echipe
Fanii fotbalului din Turcia s-au văzut într-un miracol în timpul meciului dintre Istanbul BB și Sivasspor (1: 1). Le-a fost extrem de dificil să găsească jucătorii oaspeților pe ecranele lor în timpul transmiterii în direct a meciului. Motivul pentru aceasta a fost echipele albe ale echipei, care au fuzionat cu terenul înzăpezit
Mincinosii imită gesturile interlocutorului lor
Fiecare jucător de poker știe că există mici gesturi care trădează atunci când o persoană trișează. Cercetătorii din Olanda au descoperit că una dintre cele mai bune modalități de a detecta un mincinos este de a vedea dacă imită acțiunile tale, a raportat Daily Mail. Oamenii de știință de la Universitatea din Rotterdam au folosit tehnologia pentru a surprinde acțiunea
Orașul a urmărit Lukaku
Manchester City va aduce înapoi în Anglia pe atacantul lui Inter, Romelu Lukaku. Managerul cetățenilor, Pep Guardiola, va atrage un nou atacant, fundaș stâng și mijlocaș defensiv în vară. Specialistul spaniol va avea aproximativ 200 de milioane de lire sterline pentru transferuri. Una dintre problemele pe care trebuie să le rezolvi
| Sănătate: ★★★★★ | Dragoste: ★★★ |
| Noroc: ★★★ | Muncă: ★★ |
Bulgarul are una dintre cele 25 de voci unice în cinematografia mondială. O voce bulgară densă și frumoasă s-a dovedit a fi printre cele 25 de voci unice din cinematografia mondială - ale lui Nikolay Stoilov. Cu câteva zile în urmă, platforma mondială de cinema Internet Movie Database a publicat clasamentul și numele actorului bulgar a fost înregistrat printre câștigători.
Primarul din Rakovski, Pavel Gudjerov, a cerut primului ministru Boyko Borissov o sală de sport multifuncțională în timpul vizitei sale în oraș astăzi. "Nu m-ați refuzat niciodată. Dacă suntem în viață și bine, trebuie să-l începem după alegeri. L-am proiectat deja, va fi grozav", a declarat primarul capitalei catolice primului ministru.
De la începutul sezonului, aproape toți vizitatorii din regiune sunt bulgari și prognozele noastre sunt că aceasta va rămâne o tendință până la sfârșit. Zonele de schi Pamporovo și Chepelare sunt vizitate în mod tradițional cel mai mult de turiștii interni și din acest motiv, potrivit analizei noastre, stațiunea va încheia sezonul curent de iarnă cu un declin semnificativ mai mic comparativ cu altele.
- 11 dovezi că Elvis este în viață (fotografii) High Club News
- 6 salate dietetice în loc de cină
- Dieta engleză topește greutateaNews High Club News
- Angela Merkel a slăbit 10 kg cu morcovi, ardei, praz și fructeNews High Club
- 6 salate super dietetice în loc de cine grele