Pierderea în greutate, cifra, dieta. fiecare femeie rătăcește în moduri diferite pentru a obține greutatea perfectă pentru ea însăși. Noile cercetări dau speranță că pierderea în greutate nu se referă doar la foamete.
O cină slab luminată reduce cantitatea de calorii pe care o consumați, potrivit unui nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Cornwall.
Cei care mănâncă în lumină blândă sau la lumina lumânărilor consumă în medie cu 175 de calorii mai puțin. Aceasta este o modalitate ușoară de a pierde în medie patru kilograme până la sărbătorile de Anul Nou.
De asemenea, dacă doriți să beți mai puțin alcool sau băuturi gazoase, bea direct din sticlă. Studiile arată că atunci când bei dintr-un pahar, cantitatea de băutură consumată este mai mare, a raportat BGNES.
Nu în ultimul rând este importanța somnului. Oamenii de știință au dovedit în repetate rânduri că persoanele care dorm mai puțin de 6,5 ore se îngrașă și consumă cu 500 de calorii mai mult pe zi.
- Uitați de aceste 6 băuturi dacă doriți să slăbiți - Chernomore
- Vaginul pierde în greutate pentru pierderea în greutate
- Dieta după care vei slăbi cu siguranță și nu vei recâștiga Vitagoldul pierdut
- Uitați de aceste trei obiceiuri pentru a slăbi
- Un nutriționist a indicat alimentele care te vor ajuta să slăbești în stomac