Intervalul dintre cină și somnul de o noapte trebuie să fie mai mare de două ore
Cina târzie este periculoasă. Această concluzie alarmantă a ajuns la oamenii de știință spanioli după un studiu amănunțit al unui grup de femei și bărbați care sufereau de cancer de sân, respectiv de prostată.
O echipă de la Institutul Global de Sănătate din Barcelona a studiat 1.205 de femei cu cancer de sân și 621 de bărbați cu cancer de prostată. La teste a participat și un grup de control al voluntarilor fără cancer. Au completat formulare pentru obiceiurile lor de somn și alimentație. Rezultatele s-au dovedit a fi mai mult decât elocvente. Specialiștii au descoperit că cel mai mic risc de a dezvolta cancer de sân au fost femeile care au luat masa cu cel puțin două ore înainte de culcare, scrie woman.bg. Tumorile s-au găsit cel mai puțin frecvent la persoanele la care intervalul dintre cele două procese a fost suficient de lung în timp și, în orice caz, a fost mai mare de două ore.
Oamenii de știință explică apariția cancerului de sân și de prostată cu activitatea hormonilor, ale căror fluctuații depind de ritmurile circadiene ale corpului. Iar mâncarea târzie este unul dintre motivele care duc la încălcarea acestor ritmuri circadiene, care, fără îndoială, se dovedește a fi principala cauză a cancerului.
- Care sunt pensiile din Arabia Saudită - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Știi ce este sexul cu vanilie ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Cum se repară pielea deteriorată de soare - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Ce vin să bei conform zodiacului ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Rime false - prima serie de hip-hop BG - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele