pentru

Acneea este, în general, considerată o problemă adolescentă.

Și mulți dintre noi, mergând dincolo de pubertate, uităm cu succes de cosuri. Cu toate acestea, statisticile arată că femeile cu vârsta peste 20 de ani sunt la fel de susceptibile de a avea diferite "ornamente" pe fețe ca fetele mai tinere. Există o serie de motive pentru aceasta, dintre care cele mai frecvente sunt dezechilibrele hormonale și igiena slabă a pielii feței. Cum să vă păstrați fața curată și sănătoasă?

Toată lumea cunoaște regulile de bază pentru menținerea igienei - curățare, echilibru, hidratare și hrănire de două ori pe zi. Dar există și alte recomandări - nu ce ar trebui să faci, ci ce NU ar trebui să faci. Nu sunt mai puțin importante decât celelalte reguli.

1. Nu dormi cu machiaj

Niciodată, în niciun caz, nu lăsa machiajul pe față în timp ce dormi. Oricât de obosit ai fi, vei putea să îți speli câteva minute să te speli cu apă înainte de a te culca. Pielea ta a lucrat cu tine pe tot parcursul zilei, protejându-ți corpul de factorii nocivi de mediu. Și va putea să se odihnească și să-și revină doar noaptea dacă îi lași suficient aer pentru a-și reînnoi celulele. Dacă ignorați această regulă simplă, puteți obține nu numai porii înfundați (adică cosuri), ci și ridurile premature.

2. Nu atingeți fața

Fetele își ating adesea fețele. Îl fixează cu o șuviță de păr, îl odihnesc pe palma mâinii, reglează genele din jurul ochiului că ceva îi irită. Uitați de aceste gesturi! Încercați să vă atingeți fața cât mai rar posibil. Și în niciun caz nu strângeți singur cosuri sau comedoane. Dacă trebuie să vă atingeți fața cu mâinile, asigurați-vă că palmele sunt sterile. Dacă ai breton, părul îți atinge fața și folosești des produse de coafare, începe să te speli pe păr în fiecare zi.

În plus, dacă sunteți predispus la acnee, cel mai bine este să vă schimbați zilnic fața de pernă și perna însăși - anual. Această regulă a salvat mulți oameni de acneea persistentă. Includeți și prosoape de față și de mână separate și cel mai bine este să schimbați prosopul de față zilnic. De asemenea, puteți folosi o rolă cu șervețele din fabrică. În orice caz, nu veți colecta mai mult de jumătate de mașină de spălat într-o săptămână - aveți nevoie de șapte fețe de pernă și șapte prosoape mici. Pe fondul volumului total de rufe, acest lucru nu este nimic, veți stimula chiar spălarea mai frecventă a altor atribute ale gospodăriei.

Și de ce se iau toate aceste măsuri? Pentru a minimiza probabilitatea contaminării feței cu bacterii care provoacă infecție. Te speli pe mâini înainte de a mânca pentru a evita infectarea? Pielea facială merită aceeași atenție ca și stomacul tău.

3. Nu opărește

Există încă un mit ridicol conform căruia, pentru a-ți curăța pielea, trebuie să o „opărești” cu apă fierbinte, abur sau comprese. Aruncă prostia asta. Temperatura ridicată traumatizează pielea și diverse proceduri care implică „opărire” nu sunt potrivite pentru toată lumea. Aceste proceduri sunt contraindicate în special persoanelor predispuse la cuperoză (roșeață, umflături și crăpături ale capilarelor). În acest caz, temperatura va fi mai degrabă dăunătoare decât benefică.

În zilele noastre, nici o cosmeticiană nu te va face să stai peste aburi pentru a-ți curăța fața. Se folosesc metode inofensive și nedureroase care deschid porii în câteva minute.

4. Fii atent cu produsele cosmetice!

Nu utilizați produse cosmetice care nu vi se potrivesc. Se poate găsi accidental în casa unei fete moderne și poate fi speriat de câte tuburi, cutii și sticle sunt pe raftul băii. „Unde reușește să ungă toate acestea?!”, Se pune întrebarea. În același timp, 60% din fondurile disponibile nu sunt deloc potrivite pentru pielea proprietarului său, dar au fost cumpărate în grabă pentru a cumpăra ceva „pentru frumusețe” și de atunci au fost lăsate pentru că „îmi pare rău să le arunc departe "și" Eu pentru ce le-am dat acei bani?.

Este mai bine să investiți aceleași fonduri în consultare cu un cosmetician sau dermatolog pentru a vă ghida exact ce să cumpărați. Un alt mit este că cosmeticienii „subliniază” produsele scumpe pentru a le vinde. Dacă aveți astfel de îndoieli - nu cumpărați nimic din produsele cosmetice, ci întrebați-l despre conținutul, efectul și fiabilitatea mărcii. Cosmeticiana nu are niciun interes să-ți recomande ceva „rău” - se bazează pe clienții obișnuiți, care sunt mulțumiți de munca sa. Și nu va recomanda niciodată ceva care nu este potrivit pentru tipul tău de piele. În plus, cosmeticiana va recomanda cel puțin 3-4 produse diferite - pentru curățarea, tonifierea, hidratarea și hrănirea pielii, poate o mască de față. Dar produsele sale recomandate vor fi de maximum cinci. Câte sticle inutile aveți pe raftul „cosmetic”, cumpărate datorită reclamelor și recenziilor entuziaste de la prieteni și colegi?

5. Se rupe în fața computerului!
Nu petreceți câteva ore în fața unui computer fără întrerupere. Dacă munca necesită acest lucru, asigurați-vă că nu vă încruntați și nu faceți zgomot în fața monitorului - echilibrați luminozitatea ecranului astfel încât să vă bucurați de lucru, scalați fontul în timp ce citiți și puneți o sursă de lumină reală pe lateral sau în spatele monitorului. Este bine să aveți un umidificator la locul de muncă. Dacă lucrați la un laptop, încercați să-l puneți astfel încât să nu priviți în jos.

Oboseala computerului provine din sarcina statică de pe mușchii feței și gâtului. De obicei, oamenii se uită la monitor cu o expresie concentrată, care perturbă circulația sângelui în pielea feței în timpul unei "stagnări" lungi. Persoana obosește de lipsă de expresie. Incredibil, dar un fapt.

Pentru a combate această problemă, lansați o cameră frontală cu o fereastră mică pe ecran, unde vă puteți vedea constant. Când îți vezi fața uscată și dreaptă, vei începe cu siguranță să faci niște expresii faciale și grimase chiar și minime. Încercați să le faceți cel puțin o dată pe oră - dacă circumstanțele o permit, puteți face chiar gimnastică facială sau construirea feței. Acest lucru va restabili circulația normală a sângelui și va descărca mușchii feței.