Se spune că lenea este motorul multor invenții care au făcut viața umană mai ușoară. Și, așa, nimănui nu îi place tâmpenii, precum și oamenii care încearcă să-și transfere munca la altul.

cinci

De aceea, experții oferă mai multe opțiuni care vă pot ajuta dacă sunteți prea plictisit, dar totuși trebuie să faceți ceva:

  1. Stați în mijlocul camerei și nu faceți absolut nimic - nu mâncați, nu beți, nu citiți, nu vă întindeți, nu ascultați muzică, nici măcar nu vă gândiți. În cel mult 15 minute veți lua în serios lucrarea din față.
  2. Aceasta este doar o chestiune de 5 minute. Fă-te să lucrezi 5 minute. Acest lucru este mai ușor decât să-ți asumi angajamente, realizând că te vor duce toată ziua. În cinci minute poți îndura totul și asta va fi suficient pentru a te apuca de treabă. Atunci va fi dificil să te oprești.
  3. Împărțiți lucrarea din fața dvs. în părți. Este imposibil să îți asumi o sarcină uriașă deodată. Dacă îl împărțiți în etape separate și le efectuați secvențial, vă va fi mult mai ușor.
  4. Recompenseaza-te. Fiecare lucrare ar trebui să fie marcată corespunzător, astfel încât atunci când lucrați, este util să vă încurajați. După ce ați făcut o parte din muncă, luați o ceașcă de cafea, faceți o plimbare sau pur și simplu relaxați-vă timp de 5 minute. Acest lucru este stimulant.
  5. Nu amâna. După cum știți, mâine este cea mai aglomerată zi a săptămânii, pentru că amânăm totul pentru această zi. Dacă doriți să începeți din nou, faceți-l acum, fie că este prea târziu. Ceva mai urgent va apărea mâine și tot așa până la următorul „mâine”.