Dușurile reci sunt bune pentru sănătate nu numai pentru că îmbunătăți circulația sângelui și alungă stresul, dar și pentru că încărcați cu energie, îmbunătăți starea de spirit și întărește sistemul imunitar, Ziarul independent a fost raportat.
Studiul Centrului Medical Academic din Olanda dintre 3.000 de voluntari au arătat că cei care s-au udat cu apă rece la sfârșitul fiecărui duș s-au recuperat mai repede după boală și au folosit mai puține spitalizări decât alții.
„Luând dus rece dimineața a funcționat foarte bine pentru mine. Îl recomand ca cel mai rapid mod de reîncărcare cu energie și bună dispoziție ”, susține Sophie Kreitzberg, care a suferit o provocare de 30 de zile cu dușuri de gheață.
Acesta este probabil motivul pentru care Dr. Chris Van Tuleke a efectuat un tratament experimental pentru depresie cu înotând în apă rece.
Apă rece șochează corpul, în urma căruia respirația devine mai profundă. Acest lucru mărește ritmul cardiac, accelerează circulația sângelui și eliberează endorfine.
- Cinci condimente care ajută la artrită - Curios
- Cinci motive pentru a mânca pepene verde
- Cinci motive pentru a înceta să te umpli cu gem!
- Cinci motive pentru a anula un zbor cu avionul
- Motivele care fac cel mai adesea separarea cuplurilor - Curios