obiectelor

Tatyana Dzemileva/Shutterstock

18 mai 2020, 16:04.

Gadgeturile digitale și rețelele sociale nu sunt de vină. Încă din zorii timpului, omul încearcă să amâne munca de astăzi pentru mâine.

Și cu cât acumulăm mai multă muncă, cu atât ne implicăm mai puțin în ea. Iată câteva sfaturi despre cum să ieși din acest cerc vicios.

1. Nu căuta perfecțiunea

Perfecționismul împiedică progresul. Dacă doriți să rezolvați fiecare detaliu „corect”, veți petrece mai mult timp într-o sarcină decât merită. Acest lucru vă va afecta celelalte angajamente. În plus, nu o vei termina niciodată, pentru că perfecțiunea nu există. Lucrul făcut este mai bun decât lucrul perfect.

2. Creați un sentiment de urgență

Ați observat că puteți fi extrem de productiv atunci când trebuie să faceți multă muncă într-un timp scurt, iar o sarcină simplă vă poate dura ore întregi. Lucrezi bine sub tensiune? Sau se aplică faimoasa lege a lui Parkinson - „Munca crește pentru a umple timpul disponibil”.

Dacă aveți toată după-amiaza să trimiteți mai multe e-mailuri, probabil că vă vor lua la fel de mult. Încercați să stabiliți termene mai scurte și să folosiți timpul rămas pentru ceva mai plăcut.

3. Sparte marele proiect în bucăți mici

De obicei amânăm când suntem copleșiți de amploarea sarcinii. „Începerea propriei afaceri” sau „Scrierea disertației mele” în lista de sarcini poate părea descurajant. Succesul depinde adesea de capacitatea unui proiect de a fi transformat într-o serie de pași fezabili.

Dacă vedeți că nu progresați cu ceva, împărțiți-l în cele mai mici sarcini posibile. Dacă lucrați la fiecare dintre ele chiar și timp de 15 minute pe zi, veți câștiga rapid impuls și încredere în succes.

4. Lucrează cu ritmul și obiceiurile tale naturale

„Puiul devreme cântă devreme” nu se aplică tuturor. Află care sunt cele mai productive ore ale tale și profită de ele pentru a face cele mai dificile și importante lucruri.

Dacă simți că „bucle”, schimbă situația. Lucrați o oră într-o cafenea sau faceți o plimbare afară în timp ce colectați idei. Schimbarea mediului vă poate oferi noi idei și concentrare.

5. Verifică-ți timpul

Nu ai știut vreodată unde ți-a trecut timpul la sfârșitul zilei? Dacă lucrezi pentru tine, este foarte important să înțelegi exact cum îți folosești timpul. Efectuați o verificare detaliată regulată a zilei, țineți evidența a ceea ce ați făcut și cât a durat. Această verificare vă poate oferi informații utile despre modul în care merge munca dvs. în timpul zilei și unde să faceți ajustări.

Și nu uitați pauza. Una dintre cele mai bune modalități de a face față amânării este să faci o pauză. Încercați să eliminați munca grea cât mai curând posibil și faceți ceva care vă va oferi plăcere.