Nu trebuie să uităm că uneori ceva pe cât de util poate fi poate fi dăunător

trebui

Ne place vara din cauza abundenței fructelor. Aproape toate sunt foarte utile și au un gust plăcut. Dar nu trebuie să uităm că uneori ceva pe cât de util poate fi poate fi dăunător.

După cum a remarcat pe bună dreptate celebrul medic și alchimist Teofrast Paracelsus în urmă cu 500 de ani: „Totul este otravă și totul este medicament - ambele sunt determinate de doză”.

De aceea este bine să știm ce fructe putem mânca, în ce cantitate și pentru care este mai bine să uităm complet.

Cine nu ar trebui să mănânce ce fructe?

Zmeură
Zmeura are un efect antioxidant, iar acidul lor elagic reduce riscul de cancer și previne inflamația. În plus, conțin cantități mari de vitamina C, potasiu și magneziu.

Starea de rău de zmeură poate fi resimțită de persoanele care suferă de gută sau de unele boli de rinichi. Zmeura are un efect diuretic și creează o povară suplimentară asupra sistemului urinar.

Struguri negri din februarie (coacăze negre)
Coacăzul negru este o adevărată cutie plină de vitamine Coacăzul negru deține recordul pentru conținutul de vitamina C. Printre liste sunt componentele sale utile sunt vitaminele E, D, P, K, B, pectină, carotenoizi, ulei esențial, zaharuri, taninuri, acizi organici, săruri de fosfor, potasiu și fier.

Cu toate acestea, conținutul de vitamina K, care crește coagularea sângelui, poate dăuna persoanelor cu tendința de a forma cheaguri de sânge. Cei care au ulcer sau gastrită ar trebui, de asemenea, să fie foarte atenți, mai ales în perioadele de exacerbare a bolii.

Pare incredibil, dar în unele state americane (Massachusetts, New Hampshire, Virginia și Maine) coacăzul negru este strict interzis. Interdicția fasolei gustoase și sănătoase se datorează încercării de a opri epidemia fungică care afectează coacăze negre și se răspândește prin pădurile de pin din Statele Unite.

Agrișe
Agrișele conțin vitaminele A, B, PP, precum și vitamina C, al căror conținut poate concura cu coacăzele negre. Prin urmare, pentru a stimula sistemul imunitar, agrișele sunt mai benefice decât citricele subtropicale.

Acest fruct accelerează metabolismul, are un efect laxativ și diuretic. Utilizarea agrișelor este contraindicată în diabet, enterocolită și exacerbarea ulcerului peptic. În bolile cronice ale tractului gastrointestinal, rinichilor și tractului urinar, acest fruct poate fi consumat în porții mici și numai coapte.

Cireșe
Cireșul își datorează popularitatea gustului excelent și numeroaselor proprietăți utile. Cireșele potolesc perfect setea, îmbunătățesc pofta de mâncare și digestia și sunt, de asemenea, bogate în vitaminele A, B1, B6, C, potasiu, calciu, fier, cupru, magneziu.

Cireșele pot fi dăunătoare numai dacă sunt consumate pe stomacul gol: acizii din fructe pot irita mucoasa stomacului. Este înțelept să aveți grijă să mâncați cireșe persoanele care suferă de hiperaciditate, ulcere gastrice, boli pulmonare cronice, diabet și obezitate.

Afine
Afinele sunt o combinație uimitoare de alimente delicioase și sănătoase. Sunt lideri în numărul de flavonoide - substanțe care activează activitatea enzimelor din corpul uman. Datorită compoziției lor bogate, afinele au un efect benefic asupra inimii și pereților vaselor de sânge, vederii, intestinelor și țesutului osos.

Efectul negativ al afinelor se manifestă numai cu utilizarea excesivă. Ele pot provoca stomac deranjat și constipație. Contraindicat în alergii, urolitiază, boli pancreatice, arsuri la stomac, coagulare slabă a sângelui.

Mulberry
Mulberry este recomandat să fie consumat în hipertensiune, anemie și boli de inimă. În plus, este util pentru cei care au probleme cu tractul gastro-intestinal.

În același timp, nu ar trebui să mănânci multe duduri dacă ai diabet. Pentru a nu crește nivelul zahărului din sânge, este de dorit să vă limitați la o mână. Fructele de dud sunt excelente pentru scăderea tensiunii arteriale, așa că ar trebui utilizate cu precauție în hipotensiune.