Pe timp cald, se recomandă să consumați mai multe piersici și banane pentru a compensa lipsa de potasiu din organism. Acesta este sfatul Ninei Zaitseva, șefa Direcției din Moscova a Inspectoratului de Stat pentru Calitatea Produselor Agricole și Alimentare.
„În perioada fierbinte de vară, când există transpirații intense, poate apărea deficit de potasiu. Pentru a compensa lipsa de substanțe nutritive, experții recomandă consumul de fructe proaspete bogate în potasiu: piersici, caise și coacăze negre, banane și ananas ", a spus Zaitseva.
Ea a menționat că este posibil să se pregătească o salată de fructe din ele, iar organismul va primi întreaga gamă de vitamine, micro și macronutrienți care sunt bune pentru sănătatea noastră în timpul verii.
12 trucuri pentru slăbit rapid fără dietă
Ce să mănânci iarna conform medicinei chinezești
Spanacul și țelina ajută la slăbit
Alimentele și băuturile pe care persoanele peste 40 de ani ar trebui să le evite pentru a încetini îmbătrânirea
- Cine nu ar trebui să mănânce ce fructe
- Ce trebuie să știm când urmăm o dietă - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Dieta de vară care slăbește definitiv - NOVA
- Dieta zodiacală topește kilogramele dintr-o dată - Femeie deasupra
- Care ar trebui să fie mâncarea noastră pentru a fi folositoare sufletului nostru