transpira

Vară. Mult așteptat. Am visat despre. Căldură. Suntem plini de sudoare. Deși multe case sunt echipate cu aparate de aer condiționat puternice și avem diferite opțiuni cu privire la modul de reglare a debitului de aer rece din mașinile noastre, uneori acest lucru nu este suficient. Câteva secunde în mașină vara sunt suficiente pentru a înota abundent în transpirație.

Cine transpira mai mult - femei sau bărbați?

Deja în uterul mamei, în primele săptămâni de dezvoltare a fătului uman, începe formarea glandelor sudoripare. Acestea încep să funcționeze imediat după naștere, răspunzând la temperatură și la stimuli emoționali. Avem literalmente milioane de glande sudoripare mici. Numărul acestora variază între 2 și 4 milioane și este parțial decisiv pentru cantitatea de lichid mirositor format. Femeile au mai multe glande, dar bărbații sunt mai activi și mai productivi. Potrivit rezultatelor acestui studiu (Variațiile morfologiei corpului explică diferențele de sex în funcția termoefectorului în timpul stresului de căldură compensabil), diferențele în transpirație sunt mult mai mult legate de mărimea corpului decât de sex. Forma și dimensiunea corpului determină modul de răcire.

Există 2 moduri principale de a reduce temperatura corpului - prin transpirație sau prin creșterea circulației sângelui la suprafața pielii. Acestea sunt procese inconștiente pe care nu le putem influența. După un studiu clinic realizat cu 24 de bărbați și 36 de femei care au făcut exerciții fizice într-un mediu cu temperatură ridicată a aerului (28 grade), a devenit clar că modificările temperaturii corpului au fost aceleași la toți participanții - bărbați și femei. Cu toate acestea, persoanele cu înălțime și greutate mai mici au o suprafață a pielii mai mare pe kilogram de greutate corporală. Se răcesc prin creșterea fluxului sanguin către pielea ta. În consecință, transpiră din ce în ce mai rar. Pe de altă parte, persoanele supraponderale, atât bărbați, cât și femei, tind să transpire mai mult.

Cercetările anterioare au sugerat că transpirația depinde de sex. Alte studii împart oamenii nu numai după gen, ci și dacă sunt sau nu sportivi activi. Astfel, la antrenarea bărbaților și femeilor, glandele sudoripare au fost aproape la fel de active, cu diferența că cantitatea de secreții secretate la femei a fost semnificativ mai mică. Femeile care nu s-au antrenat în mod regulat au dezvoltat febră și abia apoi au transpirat abundent.

Ce altceva afectează transpirația?

Deși acest lucru este strict individual, persoanele supraponderale transpiră mai mult decât persoanele slabe. Nivelurile ridicate de stres și anxietate duc la eliberarea de hormoni care afectează și transpirația. Consumul de alcool și fumatul pot provoca transpirații, precum și prea multă cofeină. Boala tiroidiană are, de asemenea, un efect.

Glandele sudoripare sunt împărțite în 2 tipuri principale - eccrină și apocrină. Ele diferă prin funcția, structura, dezvoltarea și locația lor pe corp. De exemplu, glandele sudoripare ecrine sunt distribuite uniform pe tot corpul, cu cea mai mare concentrație în palme și tălpile picioarelor.

Pe de altă parte, activitatea glandelor apocrine începe după pubertate și este asociată cu pubertatea. Au o locație specifică - sub brațe, în zona inghinală, în areolele pieptului etc. Secretează constant cantități minime de transpirație, care este sterilă, fără niciun miros. Pe lângă apă și sare este bogat în colesterol, diverși acizi grași, androgeni, amoniac etc.

La animale, funcția acestor glande este asociată cu diferite răspunsuri comportamentale, atracție sexuală și marcare teritorială.

Unele emoții, cum ar fi furia, frica, stânjeneala sau chiar rușinea, pot provoca transpirație din glandele apocrine. Datorită diferitelor bacterii care descompun fluidul secretat, corpul miroase. Prin urmare, atunci când transpirăm sub influența activității fizice, fluidul secretat constă în principal din apă și sare, iar când suntem supuși stresului și emoțiilor, compoziția transpirației constă nu numai din apă și sare, ci și din alte substanțe care după interacțiunea cu bacteriile duce la un miros complet diferit. Interesant este faptul că oamenii pot face, fără îndoială, diferența dintre aceste 2 tipuri diferite de transpirație și chiar își pot schimba atitudinea față de tine.

Transpirația este un proces fiziologic important care nu trebuie suprimat. Îndepărtează substanțele toxice din organism și a fost folosit ca terapie din cele mai vechi timpuri în diferite culturi din întreaga lume. Până în prezent, saunele rusești ajută la detoxifierea organismului, precum și a binecunoscutelor băi romane și chiar a colibelor transpirante aborigene.

Unele dintre antiperspirantele publicitate agresiv conțin antimicrobieni puternici pentru a evita interacțiunea bacteriilor cu secrețiile secretate de glandele sudoripare. Uneori, aceste ingrediente pot duce la blocarea glandelor sudoripare, ceea ce nu este mai puțin periculos. Desigur, există metode alternative pentru a elimina efectele transpirației excesive, cum ar fi utilizarea amidonului de porumb, bicarbonat de sodiu, ulei de arbore de ceai, ceai negru și chiar felii de cartofi. De asemenea, puteți încerca diete speciale pentru a vă ajuta să rezolvați problema.

Adesea transpirația, sebumul pielii și ingredientele active ale produselor cosmetice moderne reacționează chimic cu detergentul. Rezultatul sunt pete galbene, de obicei sub brațe, care devin mai intense cu fiecare spălare.

Pinterest

Cum să te descurci cu ei?

Folosiți bicarbonat de sodiu simplu. Se amestecă 3-4 linguri cu puțină apă pentru a obține o pastă groasă și cu o periuță de dinți veche frecați în zonele afectate. Lăsați să acționeze 1-2 ore și apoi clătiți.

Zdrobiți 3 comprimate de aspirină, adăugați puțină apă pentru a face o suspensie. Se aplică cu o periuță de dinți și se lasă 30 de minute.

Se dizolvă 1 lingură de oțet de mere alb în 100 ml apă călduță. Înmuiați timp de 30 de minute, apoi spălați haina ca de obicei.

Nu trebuie să călcați petele galbene, deoarece căldura sigilează suplimentar aceste pete în îmbrăcăminte.

După cum a devenit deja clar, transpirația este un proces fiziologic care ne ajută să menținem o temperatură constantă a corpului și, de asemenea, să expulzăm substanțele toxice. De asemenea, este legat de emoțiile noastre. Este influențat de tipul figurii noastre, de sănătatea generală și de activitatea fizică. Există diverse opțiuni pentru îndepărtarea atât a mirosurilor neplăcute, cât și pentru reglarea ventilației corpului nostru. Până atunci, bucură-te de vara mult așteptată.