Potrivit experților, există un boom obezitate și este masiv în toată lumea. Este important pentru sănătate să monitorizăm circumferința taliei atât la bărbați, cât și la femei.
Motivul este că grăsime în zona taliei, nu sunt subcutanate, dar sunt mai profunde și interferează cu metabolismul și funcția țesuturilor.
Circumferința maximă a taliei sănătoase pentru femei este de 80 cm, iar pentru bărbați - 94 cm .
„Fetele tind să slăbească și îmbunătățirea nutriției obiceiuri, dar acest lucru nu se observă la băieți, sa dovedit că greutatea lor crește. Activitatea fizică a adolescenților scade tot mai mult ”, comentează specialiștii.
Femeile gravide nu trebuie să înregistreze mai mult de 15-16 kg, pentru a nu afecta greutatea copilului în viitor, pentru a nu suferi de diabet de tip 2, hipertensiune arterială, infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
Bulgaria ocupă locul 5 în ceea ce privește obezitatea infantilă. Clasamentul este condus de Irlanda, Albania și Georgia.
Nevoia de activitate fizica este de cel puțin 10.000 de pași pe zi. Pentru comparație, 10.000 de pași sunt egali cu aproximativ 5 km.
- Cât de mult trebuie să fie talia bărbaților și femeilor pentru a fi sănătoși Societate
- Obezitate abdominală la femei și bărbați tratament, dietă Competentă pentru sănătatea iLive
- IMC, circumferința taliei și relația lor cu fertilitatea masculină
- De ce crește abdomenul la bărbați și femei, motivele creșterii
- Când și cât de des să luați o dietă