Miercuri, indicatorii măsurați sunt cei mai exacți, spun oamenii de știință finlandezi
Dacă aveți grijă să nu câștigați kilograme în plus, ar trebui să vă măsurați în fiecare miercuri - s-a constatat că aceasta este ziua săptămânii în care greutatea fluctuează cel mai puțin și valorile sunt cele mai exacte. Acest lucru a fost afirmat de cercetătorii de la Universitatea de Tehnologie din Tampere, Finlanda, au raportat britanicul „Telegraph”.
Conform statisticilor, oamenii pășesc cel mai adesea pe cântar la sfârșit de săptămână, când fie mănâncă mult, fie fac exerciții fizice mai mari și fac sport, deci în orice caz valorile pot varia foarte mult și nu sunt orientative. Greutatea se stabilizează în timpul săptămânii, când stilul de viață normal este restabilit.
Observând 40 de voluntari obezi în timpul anului, oamenii de știință finlandezi au găsit un alt model interesant: măsurarea a afectat în mod direct pierderea kilogramelor în plus. Cu cât măsurătorile sunt mai regulate, cu atât pacienții au pierdut în greutate. Opțiunea ideală a fost măsurarea săptămânală. Dacă cineva nu a reușit să se cântărească pe cântar mai mult de 7 zile, următoarea măsurătoare a arătat că s-a îngrășat.
- Ksenia te va fermeca cu darurile ei - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Cântăreața celebră a recunoscut că este bolnavă în final - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Repetiție sângeroasă în circ Tigru și leoaică au atacat un cal - urious Curios • știri despre stilul de viață
- Ce se întâmplă cu Johnny Depp (FOTO) - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Culturistul a pierdut un munte de mușchi din cauza COVID-19 - urious Curios • știri despre stilul de viață despre cum să