nuci

Produse necesare:

100 g curmale/cutie cu orice alte fructe uscate /

50 g nuci/la alegere - cel mai mult îmi plac nucile /

3 linguri pline cacao natural

Deoarece devine un amestec super gros, alegeți ce lichid să adăugați: eu pun ½ portocală/fără coajă/​​sau puteți pune niște lichior, rom, lapte proaspăt sau doar puțină apă. Este vorba de 3,4 linguri - veți judeca.

opțional: stevia, coajă de portocală, așchii de nucă de cocos

Mod de preparare:

Puneți toate ingredientele într-un tocător/poate Nutribulet, robot de bucătărie etc./, cu două, trei rotații - amestecul este gata și formează 20 de bucăți. bomboane mici din acest amestec/sau 10 mari /. Le puteți rula în nucă de cocos pentru mai multă frumusețe.

Cât poți mânca?

Dacă faci 20 dintre ele:

  • după mese 1.2 ca desert.
  • dacă doriți să o faceți ca o masă mică - 4 bomboane cu 120 g de brânză de vaci, în care puteți pune puțină lămâie sau stevie;)

Pentru cei care doresc să afle mai multe: Toate bomboanele sunt în total 10 blocuri B și M. Glucidele sunt de cacao și curmale, a gras de nuci.