Un nou studiu arată că este posibil să slăbești și să mănânci ciocolată în fiecare zi. Femeile obeze au consumat niște ciocolată și alte dulciuri împreună cu o dietă sănătoasă și au slăbit aproximativ 5 kg în 5 luni.

strice

Trebuie remarcat faptul că studiul a fost sponsorizat de un producător de cofetărie, iar doi dintre autori sunt angajați ai companiei în cauză. Cercetătorii externi avertizează că lipsa unui grup de control strică rezultatele, deoarece nu se știe câte kg ar pierde cei care se abțin de la produsele dulci.

Ciocolata este un aliment foarte râvnit, explică Debra Keist al Food & Nutrition Database Research. Ea nu crede că prima este la fel de eficientă ca alte alimente bogate în proteine ​​și fibre. Acestea din urmă se satură într-o măsură mai mare decât ciocolata.

Să ne întoarcem la prezentul studiu cu toate convențiile sale menționate mai sus. Acesta a inclus 33 de femei supraponderale și obeze care urmau o dietă hipocalorică de la 1.500 la 1.800 kcal pe zi.

Jumătate dintre participanți au primit ciocolată neagră - 90 de calorii pe zi, iar cacao fără zahăr la micul dejun. Celelalte femei au mâncat rădăcini dulci și, de asemenea, băuturi din cacao fără zahăr.

În termen de 4 luni, femeile din ambele grupuri au pierdut în medie 5 kg. Autorii rezumă că pierderea în greutate cu succes nu necesită eliminarea totală a ciocolatei și a altor alimente dulci din dietă. Consumul de cantități mici de gem poate reduce foamea frenetică pentru mai mult gem, au adăugat ei.