Încercați această băutură magică pentru rezultate rapide!

  • amestec omogen

    Acum este momentul să facem o detoxifiere a corpului. Modul ideal este cu ceva gustos, dar cu adevărat foarte util și purificator.

    Vă oferim o rețetă foarte drăguță și ușoară pentru smoothie-uri cu fructe roșii și chia, care asigură un început excelent de zi. Nu numai că te va umple instantaneu de energie, te va satura, va oferi organismului tot felul de minerale și vitamine, dar va face și corpul să funcționeze mai bine. Iată cum puteți face acest miracol să bea!

    Produse necesare:
    2 linguri. semințe chia
    1 linguriță apă
    450 g căpșuni, mure și zmeură (proaspete sau congelate)
    1 banana coaptă, curățată și feliată
    2 linguri. Miere

    Mod de preparare:
    Într-un bol, înmuiați semințele de chia în apă și lăsați-le să stea la frigider peste noapte. Într-un robot de bucătărie sau blender, amestecați ingredientele rămase și piureul până când se obține un amestec omogen.
    Adăugați semințele de chia înmuiate, care au absorbit cea mai mare parte a apei și au format o masă de jeleu. Se pasează din nou până se obține un amestec omogen.