Clatite cu banane cu doar trei ingrediente? Da, este foarte posibil!

Fericit iunie, prieteni! Sper că anul acesta vom avea o vară minunată plină de emoții pozitive și momente de neuitat. Cu toate acestea, vara merge mână în mână cu costumele de baie și este precedată, în multe cazuri, de o dietă.

Având în vedere acest lucru, astăzi am pregătit o rețetă pentru clătite cu banane pe care le puteți mânca chiar dacă urmați un regim. Este preparat doar cu trei produse principale pe care probabil le aveți acasă. Posibilitățile de topping sunt nelimitate și toată lumea poate alege cu ce să-și orneze clătitele cu banane. Să începem!

clatite

Produsele pentru prepararea acestor clătite cu banane sunt următoarele:

◆ 1 banană bine coaptă

◆ 1 ou, mărimea M

◆ 2 linguri. făină la alegere (am folosit integrală)

◆ 1 linguriță. praf de copt (pentru a le face mai pufoase)

Pregătirea clătitelor cu banane:

Într-un bol, zdrobește banana cu o furculiță, bate bine oul și adaugă-l în banană. Adăugați 2 linguri. făină, 1 linguriță. praful de copt și amestecați bine, astfel încât să nu existe bulgări. Puteți folosi făină la alegere. Inclusiv fulgi de ovăz sau alte produse fără gluten.

Încălziți o tigaie din teflon și adăugați puțină grăsime, dacă doriți (eu am folosit puțin ulei de cocos). Folosind o lingură, modelează-ți clătitele cu banane. Din acest amestec se obțin aproximativ 4 clătite de dimensiuni medii.

Coaceți-le pe fiecare parte până se rumenesc. Aveți grijă să nu ardeți! Plita ar trebui să fie medie. Folosind o spatulă, întoarceți-le imediat ce devin bule. Utilizați întregul amestec și transferați clătitele de banane pregătite într-o farfurie.

Este timpul pentru topping-uri! Astăzi vă ofer 3 moduri foarte gustoase în care puteți mânca aceste clătite.

Banane, unt de arahide, nucă de cocos și ciocolată:

Prima opțiune pe care ți-o ofer combină arome foarte potrivite și care sunt preferatele mele personale. Este vorba de unt de banane și arahide, ciocolată și nucă de cocos ... O adevărată încântare pentru simțuri!

Aranjați clătitele pe o farfurie, tăiați o banană în cercuri, adăugați unt de arahide, așchii de ciocolată și câteva așchii de nucă de cocos. Lux absolut!

Unt de migdale, ciocolată și afine:

Încă nu sunt complet convins de dragostea mea pentru uleiul de migdale, dar cu siguranță îmi place mai bine când este ușor sărat. În combinație cu clătite cu banane, ciocolată neagră și afine, cu toate acestea, nu există cu siguranță nimic de spus împotriva ei. Gustul este suprem!

Căpșuni și ciocolată neagră:

A treia idee de top este un clasic absolut. Aranjați clătitele terminate pe o farfurie, topiți niște ciocolată neagră și garniți-le cu căpșuni proaspete. Cine poate rezista combinației de căpșuni și ciocolată?!

Mă întreb care dintre cele trei opțiuni de garnitură îți place cel mai mult. Ați încerca să pregătiți rețeta acestor clătite cu banane?

Mă voi bucura foarte mult să îmi împărtășiți în comentariile de sub această postare pe blog sau pe Instagram părerea dvs. despre rețetă și dacă le-ați prepara. Puteți să mă contactați aici, precum și pe conturile mele de Instagram sau Facebook. Vă doresc o zi însorită!