Când am descoperit combinația de fructe de padure congelate cu clătita cu banane săptămâna trecută, am decis că acesta este cel mai delicios lucru și că aș fi mâncat tot. Astăzi sunt din nou surprins de o nouă combinație de arome ❤️🥞

morcov

Tahini este probabil cea mai mare mâncare de frică a mea și de mult timp am evitat să o cumpăr de teamă că o voi mânca cu o lingură și apoi mă voi simți vinovată. Acum mă provoc din nou - frica trebuie îmblânzită, nu? Este foarte dificil pentru o persoană să învețe să se bucure - nu să mănânce repede, ci să simtă mâncarea și să se bucure de ea. Să ne dăm seama că mâine va fi mâncare și nu este necesar să trăim pe principiul „fără unul pot, cu unul nu pot”. Procesul este lung, mai ales când ți-ai torturat corpul și te-ai limitat, foamea și dorința pentru o cantitate mare sunt justificate - corpul crede că este ultimul său.

Ai grijă de mintea și psihicul tău mai mult decât de corpul tău, urmând câteva principii și înțelegeri. O minte sănătoasă și fericită duce la un corp sănătos și fericit!