Majoritatea oamenilor care mănâncă portocale aruncă coaja citricelor. Știai însă că conține o cantitate mare de substanțe nutritive care sunt bune pentru sănătate? Coaja de portocală conține peste 60 de tipuri de flavonoide și peste 170 de tipuri diferite de fitonutrienți.
De asemenea, este bogat în diverse pectine, vitamine, minerale și fibre. Iată câteva dintre beneficiile pe care le are coaja de portocală pentru sănătate:
Elimină kilogramele în plus
Unul dintre principalele motive pentru care oamenilor nu le place coaja de portocală este gustul său amar. Cu toate acestea, conține fibre și în același timp este sărac în calorii. De asemenea, are efecte anti-obezitate.
Ameliorează problemele respiratorii
Coaja de portocală oferă un suport excelent împotriva suferinței respiratorii și este, de asemenea, eficientă în tratarea astmului. De asemenea, are capacitatea de a curăța plămânii, deoarece ajută la descompunerea secrețiilor.
În plus, conține niveluri ridicate de histamine - compuși care ajută la ameliorarea diferitelor probleme respiratorii, cum ar fi bronșita, răcelile, gripa, cancerul pulmonar.
Previne complicațiile legate de sistemul digestiv
Coaja de portocală este o sursă bogată de polizaharide insolubile - un tip de fibre dietetice. Previn constipația prin reducerea timpului în care alimentele intră în contact cu intestinul. Acești compuși contribuie, de asemenea, la reducerea acidității și la prevenirea arsurilor la stomac și a vărsăturilor.
- Pentru a combate excesul de greutate
- Decoct de miere și scorțișoară pentru a slăbi - Rețetă
- De când am băut acest oligoelement, silueta mea este din nou frumoasă, iar kilogramele în plus sunt istorie
- Beau acest decoct în fiecare seară înainte de culcare și am uitat de kilogramele în plus
- Premiu pentru cea mai slabita greutate - 125 Stiri