Morcovi împotriva depresiei
Te-a lovit depresia de primăvară? Alungă-l cu suc! Și să fie din morcovi. Sucul de portocale este cel mai util printre sucurile de legume. Este bogat în vitamine și oligoelemente. Și merge bine cu alte legume și fructe. Cu o utilizare regulată, tonifică corpul, promovează o digestie bună, menține funcția rinichilor, crește imunitatea, îmbunătățește funcțiile sistemului nervos și hormonal.
Mere pentru tinerețea veșnică
Sucul de mere este primul „prieten” al deșertăciunilor. Este sărac în calorii, conține mult fier și ajută la îndepărtarea pietrelor la rinichi. Merele sunt, de asemenea, bogate în pectină, care curăță corpul. Întărește sistemul cardiovascular și elimină metalele grele din corp. Și cel mai interesant - conține acizi din fructe care încetinesc îmbătrânirea celulelor și ne mențin tineri și proaspeți.
Țelina de sărit
Da, este adevărat - sucul de țelină nu se poate "lăuda" cu un gust deosebit. Dar este foarte bogat în oligoelemente - sodiu, magneziu, fier, care sunt deosebit de utile pentru sânge. Sucul de țelină crește tonusul general al corpului și are un efect diuretic și laxativ. Prin urmare, este potrivit mai ales persoanelor cu tulburări metabolice și celor care simt lipsă de energie.
Dovleac pentru pufos
În cazul în care aveți probleme cu inelele, este bine să amestecați un pahar de suc de dovleac. „Elixirul” curăță rinichii și vezica urinară, le stimulează munca și cel mai important - îndepărtează excesul de lichid din corp și facilitează urinarea. Sucul de dovleac este bogat în vitamine (în special beta-caroten), minerale, acizi organici. Conține puțină celuloză, ceea ce o face foarte utilă în toate bolile tractului gastro-intestinal. Pectinele din acest suc elimină excesul de colesterol din organism.
Spanac pentru gurmanzi
Mori pentru mese somptuoase? Fripturi, salate, tort - nu este nimic care să nu te poată ispiti? Recunoaște-l, te îndrăgostești de gură și mănânci în mod regulat. Ei bine, păcatul, dar gândește-te la stomacul tău. Cel mai bine este să-l ajuți în mod regulat cu suc de spanac. Da, sună urât. Dar verdele proaspăt face minuni cu sistemul digestiv. Iar spanacul este „umplut” cu vitaminele C și E. Și nu sunt niciodată de prisos.
Varză pentru o talie subțire
Ați început o altă dietă. Mori de foame pentru a fi într-o formă perfectă atunci când îți dai jos haina și îți sufleci mânecile. Ai nevoie de un aliat - și asta este varza. Dar nu salata. Nutriționiștii spun că varza proaspătă este remediul natural ideal împotriva obezității. De asemenea, recomandat pentru ulcer duodenal, constipație, erupții cutanate.
Sfeclă pentru relaxare
Dacă ești nervos, ridică-ți sângele câteva minute sau ai o furtună de hormoni, bea suc de sfeclă. Proaspătul este de neprețuit când vine vorba de curățarea sângelui, a rinichilor, a ficatului și a bilei. Este, de asemenea, un remediu natural pentru hipertensiunea arterială și are un efect benefic asupra inimii. Sucul de sfeclă roșie calmează și hormonii. Nutriționiștii îl recomandă pentru tulburările menstruale și în timpul menopauzei.
Lămâi pentru dispoziție
Te simți super obosit - chiar și după 10 ore de somn? Lenea ta s-a instalat și buna dispoziție a dispărut? Este normal - întotdeauna este așa în ajunul primăverii. Ai nevoie doar de un singur lucru - o „bombă” vitaminică. O veți amesteca cu ușurință - rulați-o pe piață pentru unele portocale și lămâi. Sucul de citrice este un clasic. Fie că strângi un grapefruit sau o mandarină - nu contează, nu vei greși. Cea mai bună combinație, totuși, este din lămâi și portocale. Cocktailul cu citrice are un efect de curățare și activare. Și te va pune în dispoziție în cel mai scurt timp.
- Nutriția zonei restabilește echilibrul corpului pe măsură ce slăbești
- Ce virusuri gripale ne vor ataca în această iarnă Zdravnița
- Cătina - planta Jocurilor Olimpice de la Soci - Zdravnița
- Cremă de broccoli și supă de dovleac pentru dieta ta de slăbit
- Cum să-ți recâștigi figura frumoasă după naștere - Zdravnitsa