Recuperarea după o boală virală și gripă este la fel de importantă pentru o recuperare completă ca și tratamentul bolii în sine. De fapt, coada oboselii și a slăbiciunii poate dura mult mai mult decât starea acută și febra. Dacă sunt neglijați, apar complicații și mult timp după ce ne-am îmbolnăvit și am decis că lucrurile au mers prost. Cei mai afectați sunt copiii care nu pot identifica și spune ce simt. De foarte multe ori acesta este un motiv pentru a vă îmbolnăvi din nou și din nou, pur și simplu nu vindecați cronic.

după

Conform medicinei tradiționale chineze, recuperarea după gripă durează de la jumătate la un an și există șanse mari de complicații în urma unui tratament necorespunzător și intempestiv. Sistemul imunitar are nevoie de timp și resurse pentru a-și reveni complet. Gripa este un test serios chiar și pentru o persoană sănătoasă, cu un corp puternic.

Există trei greșeli principale care pot fi făcute într-o epidemie de gripă sau virus:

  • Continuăm să mergem la serviciu sau să ducem copilul în grădină pe jumătate bolnav și suntem tratați din mers, ceea ce de cele mai multe ori ne îmbolnăvește și complică tratamentul.
  • Tratamentul necorespunzător sau automedicația - cu utilizarea prelungită a picăturilor nazale sau includerea timpurie nejustificată a antibioticelor și antihistaminicelor, utilizarea excesivă a antipireticelor cu o ușoară creștere a temperaturii, blochează cercul vicios în care așa-numitul „copil adesea bolnav”.
  • După o perioadă de tratament la domiciliu, în special copilul (dar și noi), ne întoarcem rapid la activitățile și contactele noastre obișnuite (grădiniță, serviciu) și astfel corpul cedează cu ușurință la o nouă întâlnire cu viruși.

Adulții fac aceleași greșeli, crezând că vom scăpa de ea. Dar odată cu valul de gripă, este mai bine să ne îngrijim un pic mai mult chiar și înainte de aceasta, astfel încât să nu mai avem probleme după aceea. Observațiile mele sunt că perioada de convalescență a recuperării complete după o boală virală este cel mai adesea trecută cu vederea. Toată lumea are un punct slab, care reacționează cel mai adesea în această perioadă, iar apoi este necesară o abordare mai individualizată pentru a evita complicațiile care sunt cele mai frecvente într-o epidemie de gripă.

Sindromul de oboseală cronică este una dintre complicațiile nespecifice, de multe ori începând după gripă. Apare atunci când corpul, slăbit de schimbări bruște de temperatură și gripă, încearcă să lucreze la sarcină maximă și la viteză maximă. Cele mai frecvente simptome sunt oboseala și slăbiciunea musculară, care nu se ameliorează după odihnă, scăderea memoriei, scăderea concentrației, iritabilitate, stări asteno-depresive, somn slab. Se pot adăuga dureri de cap, pierderea poftei de mâncare, dureri articulare și dispoziție depresivă. Boala apare cel mai adesea la persoanele responsabile, ambițioase, supuse stresului în munca și viața de zi cu zi. Tratamentul său este complex și lung.

Consultați întotdeauna medicul de familie sau homeopatul dacă lucrurile nu merg bine și aveți îngrijorări.

Iată câteva recomandări generale pentru perioada de recuperare:

  • tratamentul activ trebuie continuat cel puțin încă zece zile după perioada acută. Acestea pot include ceaiuri, suplimente nutritive, homeopatie și alte terapii alternative, acupunctură, alte metode fizice, dietă.
  • pentru detoxifiere - știți cât timp rămân slăbiciunea și transpirația după o boală, ceea ce este un semn că boala nu a dispărut și corpul mai are ceva de curățat - ceaiuri de detoxifiere diaforetice (tei, mesteacăn, ace de pin, lavandă etc.), băi calde la picioare.
  • a continua cu ierburi și individul tratament homeopatic cel puțin 10-15 zile după ce imaginea clară dispare.
  • Vitamina C, foarte comentat deoarece are un rol vital în sănătate, dar nu se poate forma în corpul uman, motiv pentru care trebuie importat prin alimente sau tablete. În bolile virale și atunci organismul are o nevoie crescută de vitamina C pentru a restabili sistemul imunitar, ca antioxidant, pentru a îmbunătăți procesele oxidative. Există deja o eliberare treptată de vitamina C pe piață, care oferă organismului doze uniforme pe tot parcursul zilei.
  • visul este cel mai bun vindecător. Nu întâmplător există o somnolență de netrecut după gripă, corpul se vindecă singur. Oferă-ți timp să te odihnești. Exercițiul este de obicei bun pentru a limita, revenirea la sporturile active nu este recomandată prea repede.
  • Terapia Schussler este un bun ajutor în fața SHS № 2,4,6,8,9,11. Aportul prelungit și alternarea sunt necesare pentru detoxifiere și echilibrarea potențialului ionic celular.
  • majoritatea oamenilor din zilele noastre, în special cele urbane, au unii deficit ascuns de nutrienți, vitamine sau minerale. Ai auzit de înfometarea celulelor. După o gripă, aceasta se intensifică, iar pofta de mâncare este adesea absentă. Așadar, aportul de vitamine și minerale este deosebit de important. Știați că există vitamine în funcție de nevoile grupei dumneavoastră de sânge.
  • există o întreagă linie plante bioactive, care poate face o treabă minunată în această etapă. Acestea sunt suplimentele alimentare cu Noni, soc negru, echinacea, gheara pisicii, alge albastru-verzui, țelină și altele.
  • și nu în ultimul rând aportul de lichide - Ne-am săturat de ceaiuri, dar nu trebuie oprite, ba chiar reduse. Cald băuturi și supe rămân, precum și alimentele alcalinizante. Mâncarea trebuie să fie ușoară, cu multe legume și fructe. Nu crud (!) În primele zile, apoi introdus îndrăgostiților, treptat, sucuri și piureuri. De asemenea, nu se recomandă revenirea imediată la carne, dulciuri și alte produse dificil de digerat.

Niciunul nu este la fel de sănătos, iar nevoile lor atunci când se îmbolnăvesc sunt, de asemenea, diferite. Lasă corpul să se vindece singur, doar ascultă-l și ajută-l!