Pierderea în greutate este un vis devenit realitate pentru persoanele obeze. Sunt mereu în căutare de comenzi rapide și modalități ușoare de a slăbi. Un astfel de mod de a slăbi este să luați cofeină. Cu toate acestea, cofeina pentru scăderea în greutate este un subiect foarte controversat, unde există o credință comună că consumul de cofeină ajută la pierderea în greutate, în timp ce credința controversată este că de fapt duce la creșterea în greutate. Cofeina poate fi obținută dintr-o varietate de produse. Ești curios despre legătura dintre cofeină și pierderea în greutate? Ei bine, atunci, acest articol este probabil răspunsul, deoarece tratează efectele cofeinei asupra pierderii în greutate, efectele secundare ale cofeinei, pastilele pentru slăbit, cofeina, conținutul de cofeină, carbohidrați scăzuți și beneficiile cofeinei.

cofeina

Cofeina pentru slăbit:

Efectul cofeinei asupra pierderii în greutate:

Un studiu detaliat a arătat că cofeina acționează ca un catalizator în pierderea în greutate. Se știe că substanțele chimice disponibile stimulează metabolismul, ceea ce permite arderea mai rapidă a caloriilor, ducând la pierderea în greutate. Efectul cofeinei variază de la persoană la persoană. În timp ce pentru unii duce la scăderea în greutate, alții susțin că a dus la creșterea în greutate.

Vezi mai mult: Cum se face cafea neagră pentru slăbit

Efect termogen:

Cofeina are o natură termogenă, ceea ce face ca inima să pompeze mai repede și accelerează un metabolism altfel lent, care la rândul său ajută la arderea mai rapidă a caloriilor, iar dacă o persoană caută pierderea în greutate, atunci acest efect al cofeinei se va termina cu siguranță.

Efectul diuretic:

Pierderea în greutate se datorează și acestui efect; cu toate acestea, greutatea pierdută este cea a conținutului de apă din organism, deoarece cofeina tinde să deshidrateze corpul. Acest lucru se întâmplă deoarece cofeina provoacă pierderea apei prin urinare și transpirație. Această pierdere este temporară, deoarece o persoană se îngrașă imediat ce corpul se hidratează, deoarece pierderea în greutate nu se manifestă sub forma pierderii de grăsime.

Vezi mai mult: Ceaiul Oolong beneficiază de pierderea în greutate

Efectul cofeinei în timpul exercițiului:

Studiile arată că aportul de cofeină crește vigilența organismului și reîmprospătează o persoană, așa că lucrează mai mult, arzând mai multe calorii. Cofeina este, de asemenea, cunoscută pentru a transforma grăsimile în energie. Stimulează simțurile umane, ducând la creșterea productivității.

Pastile pentru slăbit de cafeină:

Cofeina poate fi consumată sub formă de băuturi energizante, cafea și alte câteva produse, dar dacă este necesară o formă concentrată de cofeină, atunci cofeina este conținută în propuneri. Are un preț rezonabil și ar trebui să fie foarte eficient în pierderea în greutate.

Efectele secundare ale pastilelor de cofeină:

În timp ce cofeina este foarte benefică în anumite privințe, observă un exces de efecte secundare. Consumul de peste 250 mg de cofeină pe zi poate avea efecte secundare teribile, cum ar fi greață, amețeli, anxietate, tremor, palpitații, somnolență și iritabilitate. Poate provoca un deficit de minerale precum potasiul, ceea ce duce la pericole grave pentru sănătate. Aportul de cafeină afectează adesea nivelul zahărului din sânge. Provoacă formarea de zahăr în plus, care apoi se transformă în grăsime, ceea ce duce la creșterea în greutate. Acest produs poate fi foarte captivant, astfel încât supradozajul și utilizarea regulată a acestor pastile ar trebui evitate.

Vezi mai mult: Ceai verde pentru slăbit

Fapte despre carbohidrații cu conținut scăzut de cofeină:

Se crede că cofeina nu conține carbohidrați, fapt este că fiecare produs care conține cofeină ar trebui să aibă anumite cantități de carbohidrați, astfel încât persoanele care aleg o dietă săracă în carbohidrați ar trebui să evite cofeina, deoarece acest lucru crește nivelul zahărului din sânge.

Alte beneficii ale cofeinei:

Pe lângă faptul că provoacă pierderea în greutate, cofeina are multe beneficii și este un bun stimulent și un stimulent al dispoziției. Poate fi utilizat pentru tratarea mai multor boli, cum ar fi migrenele și alte boli respiratorii. Îmbunătățește concentrația și memoria individului și nu în ultimul rând, îmbunătățește funcționarea analgezicelor.

Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide pentru a elimina pierderea în greutate, atunci cofeina poate fi răspunsul dvs., dar nu este o soluție pe termen lung, iar rezultatele pot varia de la o persoană la alta.