dușman

Aproximativ un sfert din populația lumii este supraponderală. Peste 18 milioane de oameni din întreaga lume mor în fiecare an de boli cardiovasculare. Sute de milioane au diabet. Cauza comună a tuturor acestor boli este nivelul ridicat de colesterol, care afectează aproximativ 147 de milioane de oameni din întreaga lume. În acest articol detaliat, vom analiza ce este de fapt colesterolul, ce înseamnă colesterolul dăunător și benefic și când ar trebui să luăm măsuri împotriva acestuia.

Colesterolul - toată lumea a auzit de el și știm ce este?

Poate că cel mai faimos cuvânt medical este „colesterol”. Zgomotul informațional ne-a confundat complet în ultimele decenii și se pare că, cu cât îl auzim mai des, cu atât știm mai puțin despre colesterol.

De ce avem nevoie de colesterol?

Colesterolul este unul dintre principalele materiale de construcție ale corpului. Face parte din membranele celulare, hormonii din glandele suprarenale și gonade, vitamina D și țesutul nervos. Indiferent ce mâncăm, corpul nostru îl va produce și distribui în sine pentru a crea noi celule și a le restabili pe cele vechi. Scopul principal al compușilor colesterolului este izolarea țesuturilor nervoase și protejarea membranei celulare.

Atâta timp cât este normal, colesterolul este bun pentru sănătatea noastră

Dacă colesterolul se află în limite normale, acesta afectează organismul doar pozitiv. Pe lângă crearea unui înveliș celular care îl protejează de mediul agresiv, acesta îndeplinește și multe alte funcții:

  • Acționează ca un filtru care recunoaște moleculele care trebuie trecute în celulă și pe cele care trebuie blocate;
  • Controlează nivelul de cristalizare a carbonului;
  • Servește ca stimulent în producția de acizi biliari;
  • Susține sinteza cu ajutorul energiei solare a vitaminei D, care este indispensabilă pentru starea normală a pielii;
  • Nivelurile sale optime îmbunătățesc metabolismul, inclusiv vitaminele liposolubile;
  • Ca parte a învelișului de mielină acoperă terminațiile nervoase;
  • Normalizează nivelurile hormonale (în compoziția testosteronului 50% este colesterol);
  • Responsabil pentru supraviețuirea membranei celulare;
  • Protejează eritrocitele de influența agresivă a toxinelor hemolitice;
  • Ajută ficatul să sintetizeze acizii grași necesari procesării grăsimilor;
  • Activează receptorii serotoninei, care elimină depresia.

Proprie sau străină?

O altă întrebare importantă este, de unde provine colesterolul? De fapt, cea mai mare parte a colesterolului este sintetizată de ficatul nostru și de o parte mult mai mică a tractului digestiv - aproximativ 20-25%. Și foarte important - chiar și acest colesterol, absorbit de intestine, nu provine în totalitate din alimentele pe care le consumăm. O parte din aceasta provine din bilă, care la rândul ei este produsă de ficat și secretată în tractul digestiv. Cu ajutorul dietei putem limita aportul de colesterol și putem reduce nivelul acestuia cu 10-15%. Acest lucru nu este mult, așa că, în primul rând, sunt utilizați agenți care inhibă sinteza colesterolului în ficat - locul în care se formează cea mai mare parte a acestuia.

Bun sau rău?

„Colesterol” a devenit un cuvânt înfricoșător, dar, pe de altă parte, oamenii informați au aflat că există doi colesteroli: bun și rău. Unde este adevărul și în ce fel diferă aceste substanțe? De fapt, colesterolul este unul. Iar „urmașul” său îl face bun sau rău.

Colesterolul din sângele nostru nu este în forma sa pură. Se găsește întotdeauna în combinație cu grăsimi, proteine ​​și alte substanțe - aceste complexe se numesc lipoproteine. Și în funcție de compoziția acestor substanțe, colesterolul este uneori rău, iar în alte cazuri - bun. De exemplu, în compoziția lipoproteinelor cu densitate mică (LDL) este „rău”. Din astfel de complexe, colesterolul se depune pe pereții vaselor de sânge, formând așa-numitele plăci de colesterol. Trigliceridele (grăsimile), care se găsesc în principal în lipoproteine, se comportă în mod similar. Pe de altă parte, colesterolul bun se găsește în lipoproteinele cu densitate mare (HDL). În această formă, este transferat din plăci în sine și din alte organe de procesare din ficat. Adică, HDL are chiar un efect profilactic și ușor curativ.

De ce LDL-colesterolul este dăunător pentru sănătatea noastră?

O parte nesemnificativă a colesterolului produs este necesară pentru nevoile organismului. Excesul poate fi fatal pentru inimă.

Lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL), sau colesterolul „rău”, este una dintre cele mai dăunătoare fracțiuni care contribuie la dezvoltarea aterosclerozei. Există o varietate de lipoproteine ​​cu densitate mică - densitate foarte mică. Odată ce formează plăci, acestea blochează arterele și împiedică trecerea sângelui și a oxigenului către organele interne. Plăcile, care se transformă în nămol de calciu și înfundă vasele de sânge cu aproape 75%, pun viața în pericol. Aceste probleme sunt create doar de colesterolul „rău”, deși este adesea atribuit proprietăților sale în colesterolul general.

Conform punctelor de vedere moderne, nu există un standard unic pentru conținutul său în sânge pentru toți. Acest lucru depinde de riscul de a dezvolta atac de cord, accident vascular cerebral și alte boli asociate cu ateroscleroza. Cu cât riscul apariției acestora este mai mare, cu atât ar trebui să fie mai scăzut nivelul de colesterol și cu atât ar trebui să fie redus, iar consecințele acestuia - șterse. Dacă o persoană are mulți factori de risc pentru complicații cardiovasculare (hipertensiune, obezitate, fumat, diabet etc.) sau au apărut deja manifestări ale acestei boli (leziuni ale inimii, vaselor de sânge ale creierului, rinichilor, ochilor etc.), atunci este timpul pentru acțiune.

Ce factori provoacă creșterea colesterolului „rău”?

Una dintre premisele acumulării excesului de colesterol este o dietă dezechilibrată, atunci când organismul primește exces de grăsimi (margarină, maioneză, unt, carne grasă, produse de patiserie, produse lactate bogate în grăsimi). Apropo, cantitatea de colesterol din untură este mai mică decât în ​​unt. Conform normelor nutriționiștilor, ar trebui să consumați 1 g de grăsime pe zi pe 1 kg de greutate corporală.

Mai mulți factori de risc care cresc colesterolul:

  • Abuzul de alcool și fumatul, care au un efect toxic asupra ficatului, unde se sintetizează colesterolul;
  • Patologii cardiace;
  • Diabet zaharat - nivelurile ridicate de glucoză din sânge sunt un factor provocator suplimentar pentru producerea colesterolului „rău”;
  • Insuficiență renală;
  • Hepatită și ciroză hepatică;
  • Utilizarea necontrolată a medicamentelor - echilibrul metabolismului este perturbat;
  • Situații frecvente de stres - cresc producția de hormon cortizol în sânge, care distruge țesutul proteic și crește nivelul glicemiei;
  • Supraponderal.

Bărbații cu grăsime abdominală sunt, de asemenea, expuși riscului. Grăsimea învelește organele interne, le întrerupe activitatea, crește presiunea intraabdominală, afectează negativ funcția ficatului, care sintetizează colesterolul. Această listă include, de asemenea, femeile aflate la menopauză care au funcții reproductive reduse și sinteza hormonilor sexuali feminini.?

Nivelul colesterolului din sânge

La persoanele sănătoase, concentrația colesterolului „bun” este de 1,0 mmol/L, iar concentrația maximă de colesterol „rău” nu depășește 3,5 mmol/l.

La hipertensivi și diabetici, colesterolul „rău” ar trebui să fie sub 1,8 mmol/l. Depășirea acestei norme poate provoca dezvoltarea aterosclerozei. Pentru colesterolul total, valorile normale nu trebuie să depășească 5,2 mmol/L.

Cea mai accesibilă modalitate de a determina concentrația tuturor tipurilor de colesterol din sânge este de a efectua un test de sânge într-un laborator numit „profil lipidic”.

Simptome ale colesterolului ridicat

Ei numesc colesterolul un „ucigaș blând, măgulitor”, deoarece dorința de a mânca o prăjitură sau o șuncă nu provoacă durere, ca la un dinte bolnav, de exemplu. Acumularea substanței nocive este adesea asimptomatică.

Când nivelul colesterolului crește, în corp se formează plăci aterosclerotice, ducând la probleme cardiovasculare și de altă natură.

O serie de semne nespecifice indică colesterolul ridicat din sânge:

  • Patologii cardiace: boala coronariană este o consecință a îngustării arterelor coronare;
  • Apariția cheagurilor cu sângerări semnificative;
  • Dureri toracice și articulare;
  • Granuloame grase - inflamație dureroasă a pielii
  • Petele galbene de grăsime pe piele sub ochi, mici lobi uleioși în colțurile ochilor;
  • Durere și greutate la picioare, chiar și cu efort ușor.

Acestea sunt doar principalele semne. Dacă observați, este necesar să faceți o examinare. Simptomele bolii apar adesea numai atunci când nivelul colesterolului a devenit deja critic.

Pericolele colesterolului ridicat

Concentrația ridicată de colesterol pentru o lungă perioadă de timp creează condiții pentru formarea de patologii severe:

  • Boală coronariană cauzată de dificultăți în saturarea sângelui cu oxigen;
  • Tromboza vasculară;
  • Accident vascular cerebral cerebral;
  • Infarct miocardic;
  • Boală cardiacă ischemică;
  • Insuficiență renală și hepatică;
  • Boala Alzheimer.

Colesterolul excesiv provoacă dezvoltarea hipertensiunii. Înfrângerea pereților vaselor de sânge creează condițiile prealabile pentru bolile picioarelor - varice, tromboflebită.

Diabetul zaharat este însoțit de dislipidemie - o modificare a proporțiilor diferitelor tipuri de lipoproteine. Ca urmare, diabeticii sunt mai predispuși să dezvolte boli cardiace și vasculare.

Adesea pacienții învață despre colesterolul ridicat numai după apariția unei complicații - boli coronariene, atac de cord, accident vascular cerebral.

După cum puteți vedea, colesterolul ridicat crește semnificativ șansele de boli vasculare grave, poate ucide literalmente o persoană, astfel încât sarcina noastră principală este de a preveni nivelurile ridicate de sânge și de a limita consecințele acumulării sale. Ateroscleroza în stadiile incipiente poate fi oprită și nutriția servește ca o măsură preventivă puternică.

Fitoterapia ajută la combaterea colesterolului rău și a consecințelor acestuia

Suplimentul potrivit care vă poate ajuta să faceți față acestei probleme este seria TRIBOR a ZDRAVITAL. Datorită compoziției sale ridicate de saponină, extractul dinților bunicii din TRIBOR ALPHA curăță vasele de sânge de plăcile de colesterol acumulate de-a lungul anilor. În același timp, fitosterolii din plantă optimizează metabolismul colesterolului din organism. În TRIBOR GAMMA, acțiunea saponinelor este îmbunătățită de Ghimbir, care este un instrument fiabil în lupta împotriva colesterolului LDL rău și a nivelurilor ridicate de trigliceride din sânge. În TRIBOR BETA, extractul de Ginkgo biloba vine în ajutorul dinților bunicii, ceea ce crește elasticitatea vaselor de sânge și îmbunătățește circulația sângelui. Astfel, inima și creierul sunt protejate de riscul de atac de cord și accident vascular cerebral și de consecințele colesterolului rău.

Și încă un mic secret: bucură-te mai mult!

Endorfinele (hormonii fericirii), care sunt produși de organism în acest moment, ajută la reducerea nivelului de colesterol „rău” și a problemelor de sănătate aferente.