Iubește-ți corpul
Iubeste-ti esenta

  • Corp
    • NUTRIȚIE
    • RECEPȚII
    • PURIFICARE
    • SPORT
  • Psihicul
    • EMOȚII
    • GÂNDURI
  • Sexualitate
    • FEMINITATE
    • MALENITATE

  • Relații
    • Creșterea copilului
      • MATERNITATE
      • PATERNITATE
  • Carieră
  • Psihoterapie
    • Codependență
    • Depresie
    • Tulburari de alimentatie
  • Spiritualitate
  • Viaţă

Corpul meu - prieten sau dușman?

corpul

Autor: Emilia Tsaneva

Ce îți trece prin minte când auzi cuvintele „corpul meu”? Riduri groase, slabe, urâte, noi, păr alb care trebuie acoperit, trebuie să slăbesc, oh, această celulită, nu sunt pregătită pentru nimic, este scăpată de sub control, nu mă pot descurca. Câți dintre noi simțim bucurie și recunoștință când ne gândim la trupurile noastre? Procent din păcate mic. Suntem obișnuiți să o asociem în principal cu probleme și cu dorința de schimbare, nu atât cu bucuriile, recunoștința și fericirea. Care este motivul pentru aceasta?

„În hainele pe care le primesc, în minte le trimit”, au spus oamenii. Corpul este primul lucru pe care alții îl observă în noi, cum arătăm noi. Este normal să ne gândim la impresia pe care o lăsăm asupra altora, dar este cu adevărat necesar să căutăm în permanență defecte în corpul nostru? În fiecare epocă există un stereotip de frumusețe, în timpul nostru este apreciat idealul, veșnic tânăr, mereu în formă maximă, de neatins. Multe reclame se bazează pe acest lucru și ne șoptesc că fără produsul lor nu suntem suficient de buni și nu vom fi fericiți, de succes sau iubiți. Și credem, suntem înșelați că, dacă corpul nostru nu este veșnic tânăr și perfect, nimeni nu ne va iubi și nu vom fi niciodată fericiți.

Și corpul nostru? Cum te simți? Popoarele răsăritene spun: „Tu nu ești trupul”, dar asta nu înseamnă că trupul nu face parte din noi. Nu suntem doar corpul, ci corpul este o parte vitală a noastră. Funcția sa este de a ne menține în viață, de a ne mișca, de a ne conecta cu alți oameni și cu mediul înconjurător, nu doar un stand pentru capul nostru sau un câmp de luptă constant pentru ca mania noastră să fie perfectă și pentru totdeauna tânără. Corpul are alte funcții - ne oferă o indicație clară a modului în care ne simțim în acest moment, dacă ne simțim „la locul” cu lucrurile care se întâmplă în viața noastră, ne spune ce este pentru noi și ce nu. Corpul este prietenul nostru care ne servește cu fidelitate și ne vorbește continuu. Dar de cele mai multe ori nu vrem să-l ascultăm. O ignorăm. Încercăm să-l împingem în stereotipul unei figuri plăcute, fără a asculta ceea ce ne spun formele sale imperfecte. Deci cine avea nevoie să asculte ceva atât de imperfect?

Nu vreau un corp perfect, nu vreau un corp veșnic tânăr. Corp sănătos - da, corp fericit - da, nu trebuie să fie perfect și fără riduri. Îmi este suficient să simt vântul pe pielea mea, să am mâini pentru a-i îmbrățișa pe cei dragi și înțelepciunea de a auzi când corpul lui s-a săturat să stea pe un scaun și trebuie să se miște. Sunt recunoscător pentru corpul pe care îl am, cu toată greutatea și imperfecțiunile sale. Nu trebuie să fie perfect pentru mine să mă bucur de ea și să o iubesc.

La urma urmei, cu toții avem doar aici și acum, nu știm ce se va întâmpla mâine. Și câți ani din viața mea am irosit cu gândurile: „Doar să slăbesc și să fiu fericit!”, „Numai pentru a ajunge în cele din urmă la greutatea dorită și voi avea viața minunată la care am visat”. Oh, ce dezamăgire! Chiar dacă o persoană atinge greutatea dorită, aceasta nu garantează fericirea eternă. Atâta timp cât își dorește, va găsi întotdeauna ceva pentru care să-și urască corpul și ceva cu care să-și strice fericirea. Riduri, păr alb, durere, alunițe, cicatrici ... Lista poate crește în fiecare an. Dacă ne privim corpul sub lupă cu mintea noastră critică, vom găsi întotdeauna un motiv pentru care ne urâm reciproc și de ce nu merităm să fim iubiți.

Dar să încercăm să ne uităm la propriul corp cu inima, doar să-l simțim o clipă și să recunoaștem cât de mult ne-a dat în toți anii în care am fost pe pământ. Corpul care ne conectează la momentul prezent este corpul care ne permite să ne simțim vii și fericiți acum. Mintea se calmează și ne lasă să ne bucurăm de moment. Corpul nu își dorește prea mult - mișcare care să simtă mâncare sănătoasă, sănătoasă, odihnă și câteva mângâieri, pentru care plătește bogat. Tot ce trebuie pentru a deveni prietenul nostru este să-l privim prin inima noastră și să ne permitem să ne bucurăm de viață acum, nu peste ani, când în cele din urmă vom fi perfecți.

În loc să creștem lista de lucruri care nu ne plac în corpul nostru în fiecare an, este timpul să începem un scroll cu ce lucruri minunate ne oferă corpul nostru și în ce moduri diferite ne putem bucura de el. Depinde de noi.