Cele mai puternice focare de depresie, care, potrivit statisticilor, afectează mai des femeile, apar primăvara. Recuperare din depresie cu un caracter sezonier este destul de posibil.
Fenomenul cunoscut sub numele de oboseală de primăvară se caracterizează prin performanțe reduse, stare de spirit scăzută, oboseală și epuizare. Deseori primăvara femeile se confruntă cu anxietate, neliniște, iritabilitate. Unele femei suferă de lipsa poftei de mâncare, în timp ce altele simt nevoia irezistibilă de a mesteca ceva. Există grade ușoare și severe de depresie, diferența constând în durata simptomelor, scrie BGNES. Dacă aveți simptomele de mai sus timp de mai mult de două săptămâni, suferiți de o formă severă de depresie.
Pe măsură ce vremea se încălzește, puneți toate hainele de iarnă și decorați apartamentul cu flori proaspete. Deficitul de vitamine poate fi cauza stării dumneavoastră. Pielea, părul și unghiile suferă de aceasta, așa că mâncați o dietă echilibrată și variată, bogată în legume proaspete, fructe și ierburi.
Aerul proaspăt și sportul sunt cele mai bune modalități de a scăpa de grijile cotidiene. Aveți grijă să nu vă culcați mai târziu de 12 noaptea. Puteți face o coafură nouă, un machiaj neobișnuit, puteți cumpăra haine noi și puteți alege un hobby, indiferent dacă mergeți la dans sau învățați franceza.
- A venit primavara! Dar ce vom face în vara 5 idei de buget - Vbox7
- În primăvară, bolile cronice ale stomacului și intestinelor se înrăutățesc
- Slăbiți în dieta de primăvară Point - Tialoto
- Slăbiți în primăvară Dieta cu cartofi - Tialoto
- Exacerbarea în primăvara bolilor cronice