Mulțumesc pentru subiectul frumos

timpurii

Am băut primră de seară în urmă cu un an - mi-a fost foarte recomandat de dr. Mamolog, ca profilaxie.

Mama mea, care are peste 70 de ani, a băut pliculețe de HC și colagen și este foarte mulțumită de rezultat - durerea articulară a dispărut.

Băutură Ulei de primăvară/ulei de primăvară /, precum și Agnes de câteva luni acum.
Au funcționat extrem de bine pentru mine cu PMS, ceea ce nu știu de ce, dar înainte de a le începe s-a ascuțit foarte mult. Luate în a doua jumătate a ciclului, fac ca debutul M să fie destul de neted și imperceptibil - au un efect minunat asupra nervozității, durerilor de sân etc. simptome ale sindromului premenstrual. Ciclul meu din ultimele luni s-a întâmplat să vină în a 28-a zi, ceea ce nu mi s-a întâmplat de la o școală. A fost întotdeauna un plus de 30. Din aceasta concluzionez că aparent aceste suplimente echilibrează hormonii.
De asemenea, i-am dat primula de seară fiicei mele celei mai mari/14 ani/cu câteva zile înainte de M - și cu PMS răspunde extrem de bine.

Primula de seară este utilă pentru o grămadă de lucruri.

Măsurile mele sunt:
1. Suplimente-magneziu, zinc, complex B, seleniu, Omega-3. Am observat că magneziul și complexul B au un efect foarte bun asupra sindromului premenstrual, aproape absent. Cred că ar trebui să includ și administrarea vitaminei C.
Încă am citit despre primă seara, mii de acid și colagen.
2. Studiez yoga pentru față și ochi și fac exerciții.
3. De multe ori fac auto-masaje ale feței cu uleiuri.

4. Sport, apă și fii atent cu mâncarea

A folosit cineva ulei de magneziu sau gel?

Există multe videoclipuri, mai ales rusești. În al treilea link sunt altele. M-am concentrat pe 1 și unele lucruri de la celelalte.

Iată această primăvară de seară pe care o beau:

Am uitat să spun că iau deseori magneziu. Eu beau Magnerich 3x1. Mă ajută foarte mult cu nevralgia cardiacă, care apare periodic, de obicei și înainte de un ciclu. Magneziul este foarte bun pentru inimă.

De la ploaie la vânt, când mă gândesc să beau ulei de pește Dopel Hertz în combinație cu diverși aditivi.

În ultimul timp, am încercat să aplic crema pe față mai regulat. Dimineața și seara.
Dar nu sunt un machiaj obișnuit. Până la sfârșitul zilei, nu a mai rămas prea mult.

Probleme cu kg încărcate. Nu am. Dar nu am descărcat niciunul. Ceea ce am încărcat în timpul celei de-a doua sarcini în urmă cu 5 ani a rămas aproape neschimbat. Am aproximativ zece kg, ceea ce mă separă de forma mea anterioară. Și încă visez să le scot într-o zi.

De mult timp încerc să hrănesc întreaga familie sănătoasă. Evit prăjirea. Folosesc în principal sare de mare și de Himalaya pentru gătit. Pentru salate numai ulei de măsline.
Încerc să nu cumpăr o mulțime de lucruri dăunătoare, care din păcate sunt în jurul nostru. Și copiii sunt cei mai tentați. Ea și le tăiem. Încerc să folosesc cât mai puțin zahăr posibil.

În ultima vreme, mă gândesc deseori la cât de dăunătoare este carnea. Dar gol, pe măsură ce suntem prădători umani. Sunt încă departe de vegetarianism. Și este cel mai util ca prevenire a cancerului.

De asemenea, sunt conștient de faptul că nutriția trebuie să fie echilibrată în ceea ce privește acțiunea acidă și alcalină a alimentelor. Alimentele acide, care includ carne, brânză, lapte, consumate în cantități mari și care nu sunt combinate cu alimente alcaline, ne îmbolnăvesc corpul și sunt, de asemenea, una dintre condițiile prealabile pentru cancer.

Ei bine, asta e. Nu există nici o cale. Acum trebuie să ne gândim la o viață mai sănătoasă.