Rumyana Taseva 26 octombrie 2009 | 2

cere

Puteți citi prima parte a interviului Aici .

Care sunt problemele de sănătate asociate menopauzei? Ce este prevenirea ?

Femeile aflate în menopauză, premenopauză și postmenopauză se numără printre grupurile de risc pentru apariția și dezvoltarea osteoporoză. La această vârstă, femeile trebuie să fie supuse unui examen pentru a măsura densitatea osoasă și pentru a trata abaterile densității osoase în funcție de gradul lor. Când este detectată osteopenia, se ia un comportament, în osteoporoză - altul. Dar, în orice caz, trebuie luate măsuri, deoarece osteoporoza este o boală care poate duce la fracturi - gâtul femurului, vertebrele coloanei vertebrale. Dacă boala este lăsată, femeia poate deveni invalidă, ceea ce nu ar trebui permis.

Prevenirea se realizează, voi sublinia din nou, cu o schimbare a stilului de viață și a dietei. Osteoporoza este considerată o boală caracteristică bătrâneții și, prin urmare, este neglijată prevenirea ei de la o vârstă fragedă. Și adevărul este că prevenirea osteoporozei începe în copilărie. Este recomandat ca copilul să fie hrănit cu produse din bucătăria noastră bulgară, să i se ofere multe produse lactate - brânză, brânză, lapte și fructe și legume. Atunci fetele tinere ar trebui să știe că imaginarea dietelor care le privează de mulți nutrienți utili sunt extrem de dăunătoare. În practica mea de multe ori, când am căutat cauzele la femeile cu osteoporoză severă, am constatat că au tulburări de alimentație, au fost supuse unor diete necorespunzătoare, care nu sunt fiziologice și nu ar trebui luate.

Fetele tinere, și nu numai ele, oamenii în general trebuie să știe asta supraponderal este rezultatul erorilor de alimentație, de alimentație și apare nu numai pentru că se consumă alimente dăunătoare, produse precum „fast food” și altele pentru gătit rapid, ci și pentru că alimentele nu sunt suficient de vitamine. Modul de a mânca este, de asemenea, important - să nu mori de foame toată ziua, iar seara după șapte și jumătate să mănânci alimente a căror valoare calorică depășește 2000-2500 kcal. Firește, într-un astfel de regim vei fi supraponderal. Avem nevoie de experți care să recomande modul în care oamenii mănâncă corect și cum să-și pregătească mâncarea într-un mod sănătos. Este necesar să se evite alimentele grele, cele bogate în grăsimi. Acestea sunt recomandări care se aplică și mai mult la menopauză.

Pe locul doi se află modul de viață - creșterea activității fizice. Pentru bulgari, și obezitatea este deja o problemă, o problemă care este foarte gravă acum în Statele Unite și Europa de Vest. Schimbarea nivelului de trai schimbă și modul în care mâncăm. Din mașină stai pe computer și invers, adică. nu există activitate fizică. Aceasta este o greșeală gravă. Fiecare prevenire a tuturor bolilor include activitate fizică sporită. Oamenii trebuie să învețe să meargă la plimbări, să se angajeze în activități active sâmbăta și duminica, de preferință în natură.

Mai sunt doi factori pe care vreau să îi abordez. Acestea sunt fumatul și consumul de alcool.
Tutunul este dăunător și contraindicat la femeile cu osteopenie, ca să nu mai vorbim de femeile cu osteoporoză. Alcoolul își are efectul atât asupra greutății corporale, cât și asupra spasmului vascular. Fumatul și concentratul ar trebui să fie limitate. Fumatul este relevant nu numai pentru cancerul pulmonar, ci și pentru toate persoanele care suferă de diabet. Țigara provoacă aceleași daune vaselor de sânge ca și nivelul ridicat de zahăr din sânge. Pacienții cu diabet trebuie să știe că odată ce vasele lor de sânge sunt afectate de zaharurile ridicate caracteristice bolii și a doua oară, în plus, sunt deteriorate de nicotină. Prin urmare, obiectivul ar trebui să fie renunțarea la fumat și normalizarea zahărului din sânge.

Fumatul are, de asemenea, un efect negativ asupra osteoporozei. Numeroase studii și studii au arătat deja că fumătorii au o rată mult mai mare de osteoporoză, o rată mult mai mare de accident vascular cerebral, atac de cord etc. decât nefumătorii.

Care sunt măsurile preventive în timpul menopauzei atunci când se presupune că condițiile agravate sunt deja prezente? Este recomandat aportul de vitamine?

Desigur, este bine să luați vitamine și oligoelemente atunci când acestea nu se satură cu mâncarea. Mai ales toamna și iarna. Cum să reduceți consumul de alimente grase, prăjite și să consumați un procent ridicat de brânză.

În osteopenie, osteoporoza este recomandată pentru consumul de alimente bogate în calciu. Apoi, atunci când un pacient are un deficit de calciu, la discreția medicului, este prescris un astfel de preparat.

La această vârstă are nevoie de magneziu, seleniu, precum și de alte oligoelemente de care medicul consideră că pacientul său are nevoie.

Vreau să atrag atenția asupra unei probleme. În țara noastră este o practică obișnuită să luați medicamente care nu sunt prescrise, dar care sunt luate pentru că le ia un cunoscut. Pacientul nu trebuie să devină auto-vindecător, aceasta este o greșeală gravă. Depinde de medic să decidă ce preparat să prescrie, în ce doză și cât timp trebuie să luați, chiar și atunci când vine vorba de vitamine.

Recomandările cu privire la modul de hrănire a pacientului cu o boală, chiar și pentru prevenirea acesteia, ar trebui să fie date și de către medicul curant.
Îi sfătuim pe pacienții noștri, atât femei, cât și bărbați, deoarece, la urma urmei, menopauza nu este unică pentru sexul mai frumos, trebuie să consume o cană de iaurt pe zi, ci o adevărată.

Femeia poate lua singură măsuri de precauție - pentru a menține o greutate normală, pentru activitate fizică și nutriție adecvată. Și apoi în ceea ce privește terapia - acum trebuie să fie prescris de un medic, care ar trebui să evalueze după teste dacă este pentru terapia hormonală sau pentru tratamentul non-hormonal. În caz de complicații cu conținut ridicat de grăsimi, osteoporoză sau afecțiuni în zona inimii, medicamentele sunt prescrise de un specialist.

Există dovezi ale scăderii limitei de vârstă inferioare pentru menopauză. Ce credeți că cauzează menopauză prematură și cum se pot ajuta aceste femei încă foarte tinere?

Totul este foarte individual. O menopauză timpurie se poate datora unei deficiențe hormonale, unei diete în care dorința unei femei era să piardă mult în greutate, la creșterea glicemiei. La femeile cu diabet, de asemenea. În general, ar trebui să fie conștienți de faptul că, cu un nivel ridicat de zahăr din sânge, menstruația se poate opri. Există un grup de tineri afectați de diabetul de tip 2 care nu este dependent de insulină. De obicei, aceste persoane nu sunt conștiente de boala lor, nu sunt testate și boala se dezvoltă. Au și menopauză timpurie.

Motivele sunt foarte diferite și individuale, așa că nu m-aș angaja să rezum și să stabilesc care ar putea fi acestea. Chiar și stresul sever poate duce, de asemenea, la menopauză timpurie. Sau tensiunea nervoasă, o tulburare despre care, în general, nu credem că ne va afecta.
Orice menopauză timpurie trebuie clarificată temeinic de către un specialist. În astfel de cazuri, este obligatoriu să consultați un ginecolog și un endocrinolog.

Și o recomandare, în aceste cazuri nu ar trebui să prescrieți imediat tratament hormonal. Am un pacient căruia i s-a prescris terapia de substituție hormonală fără testele necesare. Fără ca nimeni să se fi gândit să verifice hemoglobina glicată, care sa dovedit a fi ridicată și este o încălcare a ciclului menstrual, amenoreea, adică. pentru lipsa menstruației timp de una sau două luni din cauza controlului slab al zahărului din sânge.

În general, în caz de tulburări menstruale, fiecare femeie sau fată ar trebui să apeleze mai întâi la medicul personal, care o va îndruma către un ginecolog, endocrinolog, dacă este necesar, către un alt specialist.
Specialistul trebuie să găsească cauza și să prescrie tratamentul specific. Auto-medicamentul nu trebuie întreprins.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că este posibil ca o femeie să aibă o afecțiune ale cărei simptome sunt apropiate de cele ale menopauzei. De exemplu, transpirația, bufeurile, pot fi cauzate de disfuncții tiroidiene, hiperfuncții sau viceversa, hipofuncții sau alte boli care coincid cu menopauza. Orice medic cu reputație este capabil să recunoască aceste simptome și să prescrie o terapie adecvată.

Există femei cărora le este frică să efectueze terapia de substituție hormonală prescrisă în timpul menopauzei, din cauza riscului de a dezvolta cancer de sân. Au un motiv pentru asta?

Nu, nu. De aceea, înainte de numirea terapiei de substituție hormonală, se efectuează un anumit set de teste și examene obligatorii pentru a exclude acest risc.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.