În jurul 60 la sută dintre bulgari sunt supraponderali și 20% sunt obezi. Acest lucru a fost anunțat de conf. Univ. Svetoslav Handjiev, unul dintre principalii specialiști în domeniul nutriției din Bulgaria, citat de BTV.
Potrivit acestuia, prevenirea obezității nu ar trebui să înceapă în copilărie, ci chiar și în timpul sarcinii.
Al optulea simpozion internațional privind obezitatea și bolile conexe are loc în stațiunea Albena. peste 200 de oameni de știință din 17 țări.
Conf. Univ. Handjiev a definit obezitatea ca fiind pandemie globală. De aceea este deosebit de important să începeți prevenirea nu din copilărie, ci în timpul sarcinii.
O femeie însărcinată, o viitoare mamă, ar trebui să știe că, pentru ca copilul ei să nu fie plin, apoi să devină obeză și să sufere de diabet de tip 2, boli cardiovasculare precum hipertensiunea arterială etc., greutatea nu trebuie să crească mai mult de 10-12, cel mult 15 kilograme, acest lucru este dovedit de practica mondială.
În afară de alimentația slabă și activitatea fizică scăzută, o altă cauză a obezității este somn insuficient.
Majoritatea oamenilor cred că sunt suficiente 4-5 ore de somn pentru că se simt bine și își pot face treaba bine. Dar aceasta nu este o idee bună.
Știm că copiii petrec multe ore în fața televizorului, a videoclipului sau a computerului și nu dorm întotdeauna bine. Pot exista efect secundar asupra controlului a apetitului, explică prof. Arne Astrup.
Prin urmare, experții sfătuiesc adulții să dorm cel puțin șapte ore, iar copiii între 10 sunt ora 12.
- Conf. Univ. Svetoslav Handjiev: Obezitatea care a început în copilărie este foarte dificil de tratat
- Conf. Dr. Svetoslav Handjiev: Suntem pe locul cinci în Europa în ceea ce privește obezitatea infantilă
- Bucătărie asiatică online cu livrare la domiciliu - Bucătărie mondială
- Conf. Dr. Radosvet Gornev: Obezitatea și diabetul sunt factori de risc pentru cancerul de colon
- 11 octombrie - Ziua mondială pentru combaterea obezității în copilărie