forum

Constipația este una dintre cele mai mari probleme de sănătate pentru omul modern, datorită alimentelor tot mai nesănătoase pe care le consumăm și stilului de viață sedentar.

Ce este CONSTIPAȚIA:

Constipație (constipație) este o problemă a sistemului digestiv în care scaunele se întăresc și devin greu de defecat. Acest lucru poate fi dureros și, în cazuri mai severe, poate duce la congestie fecală sau hemoroizi.

Constipație se numește forma severă de constipație.

În cea mai frecventă formă de constipație există dificultăți în defecare, în abdomenul inferior există dureri, bubuituri, gaze. În cazurile mai severe de congestie fecală, pot apărea greață, abdomen foarte dur etc.

Când apare constipația:

Constipația apare ca urmare a unei combinații de mai mulți factori: lipsa exercițiilor fizice, aportul de lichide, stresul, dieta necorespunzătoare și nesănătoasă (prea multe alimente uscate și semifabricate). Luarea anumitor medicamente sau din cauza dezechilibrului hormonal sau a altor boli

Ce să faci cu constipația:

În caz de constipație, alimentele trebuie să fie bogate în vitamine, minerale, fibre, substanțe explozive, celuloză, lapte, produse lactate, fructe și legume! Bea mai multă apă și lichide calde pe stomacul gol. Cu constipație puteți mânca prune uscate, tărâțe și tot felul de cereale evitați toată ciocolata și mult, dar multă mișcare!

Dacă constipația durează prea mult, în ciuda măsurilor pe care le-ați luat, consultați cu orice preț un specialist.

LAXATIVELE NATURALE SUNT CURĂȚĂTORI,

ACESTELE IERBE SUNT ADECVATE PENTRU CONSTIPARE:

  • Ceaiul verde, cunoscut sub numele de Ceaiul verde
  • Senna (frunza mamă)
  • Bilă albastră (cicoare)
  • Pătlagină
  • Seminte de inUlei de semințe de in/Ulei de semințe de in - ghid scurt
  • Cătina/Cascara ⇒Cascara Sagrada-laxativ natural
  • Aloe Vera - Ghid de sănătate și sănătate Elixir Suc de Aloe Vera
  • Coji
  • Rubarbă
  • Sterculia