copii

Constipație este o problemă frecventă la copii și se poate datora din diverse motive. Este un simptom al problemă mai profundă. Frecvența normală a mișcărilor intestinului este de la de una până la cinci ori pe zi pentru bebeluși și copii mici. Nu este normal și sănătos să ai mai puțin de o mișcare intestinală pe zi. În mod ideal, ar trebui să existe o mișcare intestinală fiecare masa, deoarece peristaltismul digestiei stimulează și excreția.

Este important să luați suficient lichide pentru miscari intestinale regulate. Dacă mama este bine hidratată cu lapte matern, obțineți suficiente lichide. Cantitatea de apă adăugată la formulă este de asemenea suficientă pentru primele luni de viață. Consumul de apă îmbuteliată începe în a șasea lună cu hrănirea. Mai ales vara este foarte important ca copiii să se hidrateze bine. Urina ar trebui să fie ușoară, dacă este galben, trebuie să beți mai multă apă, aceasta poate fi învățată copiilor peste 3 ani să observe culoarea urinei.

Alăptarea este cea mai importantă măsură preventivă împotriva constipației. Un studiu realizat în Brazilia arată că alăptarea previne dezvoltarea constipației în primele 6 luni ale bebelușului. Bebelușii hrăniți cu lapte au 4,5 ori mai multe șanse de a dezvolta constipație decât alăptarea exclusivă. Modificări ale dietei mamei și adăugarea altora fibră, ajuta la ameliorarea constipației la sugar.

Eliminați alimentele alergeni sau la care există o sensibilitate ar trebui luată în considerare la orice persoană cu constipație. Sensibilitatea la produsele lactate a fost găsită în multe studii pe copii cu constipație. Într-un studiu din 1998 publicat în New England Journal of Medicine, 44 din 68 de copii au arătat o îmbunătățire a mișcărilor intestinale după trecerea de la laptele de vacă la laptele de soia. Copiii care s-au îmbunătățit au avut, de asemenea, antecedente de rinită frecventă, dermatită și bronhospasm. Un alt studiu al copiilor cu constipație cronică a constatat un procent ridicat de anticorpi Ig - 71%, care s-a îmbunătățit după excluderea laptelui de vacă din dietă.

Un alt studiu a constatat că copiii care au fost alăptați pentru o perioadă mai scurtă și care au hrănit cu lapte de vacă mai devreme au mai multe șanse de a avea constipație și fisuri anale. Merită să eliminați alimentele la care poate exista sensibilitate. Adăugați alimente bogate în fibre, cum ar fi ovăz, prune, caise. Pentru a crește aportul de legume și semințe de in.