cu nutriționistul Dani Ancheva
atitudine individuală față de fiecare persoană

Fiecare persoană modernă ar trebui să se familiarizeze cu legile fiziologice ale corpului său pentru a ști de ce depinde sănătatea sa. Nutriția este o metodă de tratament, dar trebuie să știți ce mâncare să mâncați.

consultații

Alimentația corectă este cheia sănătății și longevității. Astăzi, însă, trebuie să ne ocupăm de tulburările de alimentație, supraponderalitatea, dependența patologică de dulciuri, paste, ciocolată.

De ce mâncarea fără care putem trăi ne face dependenți, bolnavi și nefericiți

În viața noastră întâlnim adesea oameni care au susținut mult timp diferite tipuri de diete:

Dietele specifice, dietele hipocalorice, dietele cu fructe și altele. Acești oameni sunt epuizați mental, au nervozitate crescută, manie pentru "produsele potrivite”. Este important nu numai ceea ce mâncăm, ci și modul în care o facem.

În timpul stresului există o reacție foarte interesantă - sistemul digestiv este oprit. Într-o stare de stres, toate procesele metabolice sunt axate pe supraviețuire, nu pe digestie. Astfel, chiar dacă mâncăm cel mai sănătos aliment din lume, transformându-l într-o stare emoțională tensionată, metabolismul nu își îndeplinește funcția principală.

Conducerea unei vieți sănătoase nu se poate face într-o singură zi, dar putem face pași mici și benefici spre obiectiv în fiecare zi. Mâncarea este o băutură energizantă puternică care ne oferă nu numai viață, ci și fericire.