Blocurile energetice de nuci, nucă de cocos și curmale conțin cantități mari de iod, potasiu, calciu, fier, magneziu, fibre, proteine ​​și zaharuri naturale. Sunt esențiale pentru producerea echilibrată de hormoni. Mineralele mențin activitatea celulelor corpului, fibrele elimină excesul de estrogen, iar iodul îmbunătățește funcția tiroidiană. Vedeți cum vă puteți ușura dezechilibru hormonal folosind aceste deserturi delicioase.

bare

  • 1/2 cană de fulgi de ovăz
  • 1/2 cană de ras de nucă de cocos
  • 1 linguriță curmale, fără sâmburi
  • 1 lingurita de nuci (caju, nuci, migdale, alune)
  • 2 lingurite ulei de cocos
  • 2 lingurite ulei de migdale
  • 2 lingurite pudra de cacao
  • 1 lingura pulbere de mac
  • 1 vârf de sare de mare

Mod de preparare:
Înmuiați curmalele în apă timp de câteva minute pentru a se înmuia. Se strecoară și se pune într-un robot de bucătărie. Adăugați maca, cacao, nucă de cocos și unt de arahide. Porniți aparatul la putere maximă până când se obține un amestec omogen. Adăugați nucile, ovăzul, așchii de nucă de cocos și sarea de mare. Se amestecă și se întinde pe hârtie de copt. Tăiați și acoperiți cu folie alimentară. Se lasă la frigider timp de o oră sau două, apoi se scoate și se trece la consum (1-2 blocuri pe zi).