Usturoi este o plantă pe care fiecare dintre noi a încercat-o cel puțin o dată în viața sa. Suntem atât de obișnuiți încât nu observăm nici măcar unicitatea acestui produs natural. Știați că proprietățile sale benefice nu se limitează la prevenirea gripei și a răcelii? Vedeți pentru ce mai este bun consumul regulat de usturoi.

1. Creează un aspect mai atractiv

fiecare

Usturoiul îi face pe bărbați mai atrăgători. Cu toate acestea, mirosul produsului natural a fost întotdeauna considerat a inhiba dorința de a comunica. Dar studii recente arată că acest lucru nu este cazul. Singura restricție este ca un bărbat să mănânce 2 căței de usturoi cu 12 ore înainte de o întâlnire pentru a impresiona o femeie.

Se pare că sexul mai frumos înnebunește din mirosul corporal al unui bărbat care a mâncat usturoi. Cu toate acestea, oamenii de știință cu greu pot explica un astfel de comportament. Poate că motivul stă în proprietățile sale antimicrobiene, care fac ca mirosul de transpirație să nu fie atât de ascuțit.

2. Stimulează sistemul imunitar

Faptul că usturoiul protejează împotriva gripei și a răcelii este bine cunoscut de bunici. Dar oamenii de știință au confirmat încă o dată că consumul său ajută la promovarea imunității. Acest lucru se datorează faptului că este bogat în vitamine, uleiuri benefice și aminoacizi. De asemenea, conține alicină, un compus organic care ucide ciuperci și bacterii.

Notă importantă: Usturoiul trebuie luat proaspăt (nu uscat) pentru a preveni bolile. Alicina se formează numai prin distrugerea mecanică a celulelor vegetale în timpul tăierii sau presării. Când cuișorul este zdrobit, componentele sale se amestecă și formează un compus antimicrobian, în timp ce încălzirea ucide aproape toate proprietățile benefice ale acestui produs natural.

3. Stabilizează tensiunea arterială

Adăugați usturoi în dieta dvs. dacă suferiți de hipertensiune. Acest produs natural dilată vasele de sânge și reduce tensiunea arterială ridicată. Durerea de cap, precum și sarcina pe inimă, dispar împreună cu hipertensiunea. Pentru a atenua afecțiunea, ar trebui să consumați 4 cuișoare pe zi. În plus, usturoiul reduce nivelul colesterolului „rău” din sânge cu 10-15%. Ce inseamna asta? Riscul de accident vascular cerebral sau boli de inimă este aproape dublat.

Cu toate acestea, rețineți că această metodă nu poate înlocui tratamentul convențional și ar trebui să consultați un medic înainte de a recurge la utilizarea usturoiului sau a suplimentelor.

4. Îmbunătățește memoria

Potrivit unei teorii, corpul uman și creierul îmbătrânesc datorită unei reacții chimice care implică oxidare, la care consumăm alimente și oxigen și producem energie. Dar acest proces distruge celulele și în timp pielea cade și memoria scade. Antioxidanții combate oxidarea excesivă și ajută la menținerea unui aspect tânăr.

Usturoiul conține componente care previn îmbătrânirea creierului. Persoanele în vârstă care îl consumă reduc riscul de a dezvolta Alzheimer, în timp ce tinerii pot îmbunătăți memoria și crește productivitatea creierului. Tot ce trebuie să faci este să consumi usturoi în mod regulat.

5. Crește rezistența

Usturoiul face ca inima și mușchii să funcționeze mai eficient. Dacă faceți mișcare, consumul acestui produs natural vă poate îmbunătăți rezultatele. În Grecia antică, când nimeni nu auzise de dopaj, sportivii olimpici erau hrăniți cu usturoi. I-a făcut să alerge și să arunce cu gloanțe mai bine decât concurenții lor. În plus, acest produs natural este util persoanelor care nu au nimic de-a face cu sportul, deoarece reduce oboseala, crește productivitatea și ajută la prevenirea gripei și a răcelii.

6. Îmbunătățește aspectul părului și pielii

  • Păr: Usturoiul favorizează creșterea părului. Face părul mai lung și mai gros. Poate chiar ajuta la tratarea alopeciei localizate. Pentru rezultate optime, trebuie să îl aplicați pe scalp. Din fericire, producătorii de produse cosmetice pentru păr știu cum să extragă ulei din acest produs natural fără a lăsa urmă de parfum.
  • Piele: Fibroblastele (celule responsabile de reînnoirea pielii) au o reacție pozitivă la usturoi. Consumul de 2 cuișoare pe zi este suficient pentru a promova producția de colagen și elastină.
  • Protecție solară: Componentele conținute în acest produs natural protejează împotriva fotoîmbătrânirii. Razele soarelui nu vă vor afecta pielea dacă consumați usturoi mai des.

7. Ameliorează durerea de dinți

Usturoiul are proprietăți antibacteriene și antifungice care sunt benefice pentru sănătatea cavității bucale. Distruge microbii dăunători și ameliorează gingiile inflamate. De asemenea, reduce riscul de apariție a cariilor dentare. Prin urmare, dacă începeți să consumați usturoi în mod regulat, nu va trebui să vizitați medicul dentist atât de des.

8. Arde excesul de grăsime

Acest produs natural poate fi util pentru persoanele care își urmează silueta. De aceea:

  • Usturoiul activează enzime speciale din sânge ca urmare a reacțiilor chimice complexe și reduce depunerile de grăsime. De aceea este foarte probabil ca pastilele pentru slăbit să fie preparate în curând cu ajutorul acestui produs alimentar.
  • Usturoiul oprește creșterea în greutate urmând o dietă necorespunzătoare și dezechilibrată. Arde excesul de grăsime corporală. Desigur, în acest scop trebuie să luați o cantitate suficientă din acesta.

Cu toate acestea, chiar și acest super produs are contraindicațiile sale. În unele cazuri, usturoiul poate fi destul de periculos:

  • Medicii nu recomandă consumul excesiv al acestui aliment în timpul sarcinii sau alăptării. Copiii cu vârsta sub 7 ani ar trebui, de asemenea, să-l ia cu moderare.
  • Nu trebuie să mâncați usturoi cu două săptămâni înainte de operație, deoarece diluează sângele și poate provoca sângerări.
  • Când ajunge pe piele, poate provoca ceva de genul arsurilor. Prin urmare, este necesar să vă consultați medicul înainte de ao utiliza.
  • Usturoiul este otrăvitor pentru animale, în special pentru pisici și câini de origine japoneză (Akita și Shiba Inu).

  •