Pe căldura verii, toți oamenii preferă să bea băuturi reci cu gheață. Acest lucru este valabil și pentru apă, desigur. I se adaugă adesea cuburi de gheață și devine băutura perfectă răcoritoare și de calmare a setei.

rece

Oamenii nu înțeleg adesea că apa fierbinte este întotdeauna preferabilă. Deschide porii și relaxează pielea. Și ce se întâmplă cu frigul? Dimpotrivă - închide porii și strânge pielea. Acest lucru se aplică și sistemului digestiv atunci când beți în mod regulat apă rece ca gheața.

Ce cauzează apă rece în corpul dumneavoastră:

1. Corpul său are nevoie de mult mai multă energie pentru a-și regla temperatura corpului. Astfel, își concentrează eforturile în această direcție, în loc să susțină digestia alimentelor și absorbția nutrienților din aceasta. Acest lucru duce adesea la deshidratarea corpului.

2. Fluidele reci constrâng vasele de sânge, împiedică fluxul sanguin către țesuturi și organe și împiedică hidratarea organismului.

3. Când mănânci și bei băuturi reci în același timp, întări grăsimea din alimentele pe care le consumi. Acest lucru împiedică corpul tău să scape de grăsimile nedorite.

4. Chiar și după ce ați terminat de mâncat, nu beți apă rece. Aceasta slăbește funcțiile sistemului imunitar și este mult mai probabil să aveți gripă sau să răciți.

Majoritatea oamenilor beau apă cu gheață, deoarece consideră că arde calorii mai ușor. Dar nu este mai important pentru tine, sistemul tău digestiv să funcționeze corect? Există mii de moduri diferite de a arde calorii și de a pierde în greutate fără a vă pierde funcțiile vitale.

Dacă încă nu știți de ce apa caldă este mult mai utilă pentru dvs., vedeți de ce:

1. Prin intermediul acestuia puteți stimula enzimele digestive și ajuta la facilitarea procesării alimentelor de către sistemul digestiv.

2. Hidratează corpul.

3. Îmbunătățește peristaltismul și previne constipația. Dacă beți apă caldă dimineața înainte de micul dejun, corpul va descompune alimentele mult mai ușor.

4. Sprijină detoxifierea naturală a organismului prin purificarea sângelui din rinichi, sistemul limfatic și piele.

Dacă obișnuiești să bei apă caldă sau cel puțin una la temperatura camerei, îți vei simți corpul mult mai ușor. Orice greutate din timpul și după masă va fi eliminată, deoarece sistemul digestiv va funcționa mult mai ușor.

Unii oameni care urmează această practică sunt chiar de părere că apa caldă le-a scăzut glicemia și, în același timp, pofta de mâncare și senzația de foame constantă.