Majoritatea bebelușilor sănătoși, pe termen lung, primesc toți nutrienții de care au nevoie din laptele matern sau din formulele. Asociația Pediatri a constatat prin numeroase studii că riscul de deficit de vitamina D la sugari și copii este ridicat, în special riscant pentru copiii cu vârsta sub trei ani. Din acest motiv, sugarilor și copiilor li se prescrie vitamina D3 ca supliment alimentar.

Vitamina D3 sau „vitamina solară” este generată în mod natural în piele sub influența razelor UVB (soarele ajută la transformarea vitaminei D într-o formă activă și care poate participa la absorbția calciului). Mulți sugari nu sunt expuși la mult soare, deoarece iarna este prea rece și vara este prea caldă. Celălalt motiv pentru lipsa vitaminei este aportul scăzut al acestuia prin alimente.

vitamina

Vitamina D este o vitamină liposolubilă și de la naștere are o mare importanță pentru organism. Este necesar pentru creșterea și dezvoltarea osoasă normală și are un rol important în activitatea sistemului imunitar. Cea mai importantă funcție a vitaminei D este menținerea concentrației corecte de calciu și fosfor în sânge. Acest lucru crește absorbția lor în intestin, asigură mineralizarea osoasă și creșterea și dezvoltarea țesutului osos.

Deficitul de vitamina D la sugari și copii mici poate provoca rahitism. Este o boală a sistemului osos, care se caracterizează prin înmuierea țesutului osos, oasele devin mult mai sensibile, ușor distorsionate și rupte. Alte simptome ale bolii sunt scăderea forței musculare și scăderea tonusului muscular. Din cauza deficitului de vitamina D, copiii pot fi, de asemenea, mai obosiți, ceea ce se datorează sistemul imunitar slăbit și susceptibilitatea crescută la infecții.

Pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a oaselor la sugari, se recomandă de la sfârșitul primei săptămâni până la vârsta de un an. de luat ca supliment zilnic 400 I. E. (10 μg) vitamina D3 cu nutriție. Doza de vitamina D este aceeași pentru bebelușii alăptați și pentru cei cărora li se administrează formula.

Adulții se pot asigura în plus că copilul primește mai multă vitamina D. Petrece mai mult timp în aer liber și folosește frumoasele raze solare!

Sugarii și copiii prezintă un risc deosebit de deficit de vitamina D, unul dintre motive fiind dieta. Pentru mai multe informații, consultați articolul> Vitamina D în dieta copiilor.