Informatii generale

sarcina

Vărsăturile în timpul sarcinii, mai cunoscute sub numele de vărsături de dimineață la femeile gravide, sunt asociate cu sarcina, o stare de greață și vărsături. Conform studiilor moderne, boala de dimineață afectează aproximativ 50% dintre femeile însărcinate din primul trimestru de sarcină și de obicei dispare în a patra lună. Reclamațiile sunt mai frecvente dimineața, dar pot apărea în orice moment al zilei sau chiar noaptea.

Potrivit majorității medicilor, în majoritatea cazurilor, vărsăturile nu afectează negativ fătul și este de fapt un semn bun al creșterii acestuia.

Cu toate acestea, în unele cazuri, o femeie poate suferi de greață și vărsături severe, cunoscute sub numele de hiperemesis gravidarum. Un rezultat direct al acestei afecțiuni este incapacitatea de a reține lichide și alimente. Dacă nu este tratată, această afecțiune poate duce la deshidratare și malnutriție. Ca primă măsură în această boală, aportul de lichide și alimente ușoare ar trebui monitorizat cu atenție, iar restul femeii însărcinate ar trebui crescut. Dacă aceste măsuri se dovedesc ineficiente, femeia ar trebui internată în spital. Uneori este necesar să se infuzeze lichide intravenos pentru a menține femeia hidratată și pentru a preveni pierderea substanțelor valoroase.

Femeia gravidă are nevoie de îngrijiri medicale speciale în următoarele cazuri:

Dacă femeia vomită mai mult de 12 ore.
Dacă în sânge există sânge.
Dacă există semne de deshidratare gură uscată, urină mică sau deloc.
Dacă temperatura depășește 38 de grade.
Dacă slăbești.
Dacă femeia se simte epuizată, amețită sau confuză.
Dacă nu există nicio îmbunătățire a stării femeii timp de câteva zile.

Motive

Cauzele exacte ale bolii de dimineață nu sunt clare. Studiile indică următoarele posibile cauze: modificări fiziologice în timpul sarcinii timpurii, scăderea zahărului din sânge, modificări ale metabolismului glucidic și probleme hormonale. Se consideră că modificările hormonale nu cauzează direct boala de dimineață, dar pot face unele femei mai sensibile la stimulii care provoacă vărsături. Unele cercetări încearcă să stabilească dacă boala de dimineață este de fapt un mecanism care ajută o femeie însărcinată să își adapteze dieta către alimentația sănătoasă pentru bebelușul ei. În primele 12-14 săptămâni de sarcină, când se dezvoltă organele fătului, este extrem de important ca toxinele să nu ajungă la el sau, dacă o fac, să nu rămână mult timp. Vărsăturile de dimineață pot fi un mecanism natural de protejare a embrionului de toxinele obișnuite ale plantelor și bacteriene din alimentele mamei, provocând intoleranță la stimuli de miros și gust, indicând prezența acestora.

Trebuie remarcat faptul că stomacul gol provoacă și greață.

Prevenire și tratament

Există multe modalități de a preveni și trata boala de dimineață. Trebuie remarcat faptul că nu fiecare tratament este adecvat pentru fiecare femeie. Uneori nimic nu ajută. Cea mai bună strategie este să încercați moduri diferite până când găsiți soluția potrivită.

Două cuvinte de avertizare trebuie spuse înainte de a citi următoarea secțiune. De regulă, fiecare femeie ar trebui să-și viziteze ginecologul înainte de a întreprinde orice tratament. Multe efecte secundare sunt posibile pentru multe medicamente.

Protecţie

Mănâncă des, dar în cantități mici

Puteți contracara atacurile de greață cu biscuiți, gustări uscate, cereale integrale. Uneori, când ești bolnav, este de fapt un semn al foamei. Prin urmare, consumul regulat al unei mici gustări vă poate ajuta să mențineți nivelul de energie de care aveți nevoie. Este recomandabil să păstrați gustări atât de mici lângă pat și să mâncați dimineața înainte de a vă trezi sau noaptea. De asemenea, purtați-le cu dvs. în cazul în care vă simțiți rău pe drum. Împărțiți cantitatea zilnică de mâncare în 6 porții mici în loc de cele trei obișnuite mai mari. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți stomacul plin și nivelul zahărului din sânge stabil pe tot parcursul zilei. În niciun caz nu mâncați în exces.

Consumați alimente bogate în carbohidrați și proteine

Alimentele bogate în carbohidrați și proteine ​​ajută la combaterea greaței. Consumați fructe și legume proaspete, precum și alimente bogate în carbohidrați, de ex. pâine, cartofi la cuptor, biscuiți sau murături. Evitați alimentele nedigerabile și foarte grase care rămân în stomac mai mult decât zaharurile și proteinele, crescând astfel greața.

Bea multe lichide

Consumul de multe lichide, cum ar fi apă, ceai de plante, suc de fructe diluat, apă minerală sau alte băuturi ușoare între mese, ajută la înlocuirea lichidelor pe care le pierdeți atunci când vomați și, de asemenea, neutralizează aciditatea stomacului. Bea între mese, nu în timpul meselor (cel puțin o oră după mese), acest lucru ajută la evitarea întinderii stomacului, care poate provoca vărsături. Nu consumați alcool Probabil că nu veți bea alcool și vă poate afecta copilul.

Mănâncă când și ce vrei

Să știți că pofta de mâncare vă ajută să vă mențineți sănătoși. Este posibil să vă fie teamă că bazarea pe pofta de mâncare vă va agrava atacurile de greață și vărsături, dar în majoritatea cazurilor este adevărat contrariul. Mănâncă ceea ce îți vine să mănânci, indiferent dacă pare sau nu altora potrivit. Odată ce vă satisfaceți nevoile nutriționale zilnice, nu contează ce fel de mâncare specifică consumați. De asemenea, lipsa unui anumit produs alimentar în meniul zilnic nu poate afecta în niciun fel copilul în curs de dezvoltare. Atâta timp cât luați suficientă apă și vitamine, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectul vărsăturilor de dimineață asupra fătului.

Evitați anumite mirosuri care vă fac greață

Multe femei însărcinate au nasul hipersensibil, iar mirosurile pot provoca greață. Lasă pe altcineva să gătească pentru tine, iar tu ieși în acest timp sau folosești un cuptor cu microunde în loc de o sobă convențională. Aerisiți regulat după gătit. Dacă tipul sau mirosul alimentelor te face să te simți rău, roagă pe cineva să te ajute în bucătărie și să folosești alimente relativ ușor de preparat, precum și semifabricate. De asemenea, puteți încerca să sugeți mentă pentru a vă calma stomacul atunci când mirosul de mâncare sau de fum vă face să vă simțiți rău. Mirosul puternic de mentă suprimă alte mirosuri.

Ia-ți timp să te odihnești

Studiile arată că oboseala, anxietatea și stresul agravează boala de dimineață. Trebuie să-ți iei timp pentru odihnă și relaxare. Invata sa te complaci si sa incetinesti putin ritmul vietii. Trage un pui de somn când și unde poți. Acest lucru nu este întotdeauna ușor, mai ales dacă aveți grijă de copiii mai mari sau mergeți la serviciu, dar cel puțin când vă odihniți, ridicați picioarele sus, deși pentru o vreme.

Femeile însărcinate care fac mișcare în mod regulat reduc riscul de boală de dimineață fără a pune în pericol fătul. În comparație cu femeile care nu fac mișcare, femeile însărcinate active fizic suferă mai puțin de vărsături și edem.

Pentru unele femei, ceaiul de plante ajută. Cu toate acestea, la fel ca în cazul medicamentelor, decocturile din plante necesită atenție. Se crede că ceaiul din următoarele ierburi este inofensiv pentru fructe: mentă, ghimbir, zmeură, mure și păpădie. De asemenea, mușețelul este recomandat, dar trebuie făcută prudență cu privire la posibilele reacții alergice.

În unele cazuri, metodele non-medicamentoase precum presopunctura, acupunctura și masajul Iktay pot atenua frecvența și severitatea greaței și a vărsăturilor.

Medicamente

Există multe medicamente care afectează vărsăturile, dar ginecologii sunt reticenți în a le prescrie, cu excepția cazurilor foarte severe. Dacă vă simțiți foarte rău, nu puteți face față crizei de greață și vărsături, cereți sfatul ginecologului. Nu vă lăsați păcălit niciodată de experiența dvs. anterioară cu medicamente anti-emetice în timp ce călătoriți. Nu luați singuri medicamente fără prescripție medicală. Discutați cu ginecologul înainte de a lua orice tratament în timpul sarcinii.

Vitamina B6 reduce cu succes greața în doze de 50 până la 100 de miligrame pe zi, iar în această doză este inofensiv. Din nou, înainte de a începe să luați orice medicament, asigurați-vă că consultați medicul ginecolog.

Cel mai bun mod de a reduce efectele nocive ale vărsăturilor este corectarea deshidratării. Când vomiți, pierdeți lichide și toxine numite cetone care se acumulează în corpul dumneavoastră, făcându-vă să vă simțiți și mai rău, iar acest lucru vă poate agrava vărsăturile. Pentru a sparge acest cerc vicios, poate fi necesar să fiți internat și să vi se administreze perfuzii intravenoase de soluții de rehidratare. Uneori, acest lucru trebuie făcut o dată pe săptămână. În acest fel, fluidele pierdute sunt restabilite, toxinele sunt expulzate, în urma cărora vă veți simți mult mai bine.

Diverse

  • Mănâncă alimente ușor condimentate
  • Ridicați-vă drept după masă pentru a reduce frecvența refluxului de stomac (eructații).
  • Gustările precum iaurtul, laptele, pâinea sau un mic sandviș înainte de culcare sau noaptea vă pot reduce greața dimineața. Cu toate acestea, chiar și cu această masă, poate fi necesar să vă ridicați drept timp de 10 până la 15 minute.
  • Ridică-te încet din pat. Evitați mișcările bruște.
  • Nu vă spălați dinții imediat înainte de a mânca.
  • Beți înghițituri mici de sodă sau sodă când vă simțiți rău.
  • Aerul proaspăt este bun. Faceți mici plimbări și dormiți cu fereastra deschisă.
  • Bea și mănâncă uneori lucruri acre, precum lămâie, suc de lămâie sau murături.
  • Încercați alimente și deserturi de jeleu, deserturi înghețate parfumate, supe și supe, ceai decofeinizat îndulcit. Oamenii care locuiesc în străinătate pot încerca bere ușoară de ghimbir.
  • Uneori schimbarea vitaminelor pe care le luați vă poate ajuta.Fierul conținut de vitamine pentru femeile însărcinate poate irita stomacul unor femei. Dacă credeți că boala dvs. de dimineață este legată de vitamine, discutați cu ginecologul.

Susținerea și simpatia familiei și a prietenilor pot ajuta o femeie însărcinată să depășească mult problemele care apar în această perioadă a vieții sale, incl. și vărsături de dimineață.
În primele luni de sarcină, este posibil să nu doriți să vorbiți cu oamenii despre sarcina dvs. și puteți încerca să trăiți într-un mod care să nu vă trădeze starea, dar cel puțin să discutați cu cei dragi și cu ginecologul dvs. de supraveghere. tu ajutorul și sprijinul de care ai nevoie.