Burgas, Izgrev 23/2/3/pk9

Telefon de Contact

+359 879 47 29 18

+359 879 47 69 18

E-mail

Copiii din Burgas au făcut o revoluție în nutriție în Culinary Club „Amco”

Copiii din Burgas au făcut o revoluție în nutriție în Culinary Club „Amco”

făcut

Copiii au învățat ce legume sunt utile pentru ce și cum să recunoască efectele benefice asupra sănătății prin culorile produselor.

16 copii din Burgas au făcut o Revoluție în nutriție, împreună cu nutriționista Elena Terzieva și echipa celui mai nou club culinar din Burgas - „Amco”. Copiii au învățat ce legume sunt bune pentru ce și cum să recunoască efectele benefice asupra sănătății prin culorile produselor. De asemenea, au descoperit de ce este important să mâncați nuci și semințe și cum să combinați legumele pentru a mânca o dietă echilibrată și completă.

Sub deviza „Nu mâncați junk, mănâncă legume”, copiii și părinții lor au constatat că prepararea meselor sănătoase din produse proaspete nu este deloc dificilă, iar porțiile gata preparate sunt la fel de apetisante ca popularele „junk food”. Spre deosebire de pizza și gogoși dăunătoare, totuși, salatele oferă putere și energie, întăresc imunitatea și au grijă de sănătatea ochilor, a inimii, a mușchilor și a creierului.

Sub îndrumarea expertului Terzieva, participanții la atelier au pregătit o salată apetisantă cu quinoa și naut într-un borcan, pe care l-au condimentat cu un sos de ulei de măsline, suc de lămâie și sare. Apoi au făcut un donator de legume sănătos, condimentat cu hummus proaspăt preparat. Copiii mai curajoși nu au ezitat să adauge fructe la rețetele lor și majoritatea au mâncat porțiile terminate cu pofta de mâncare.

Un favorit incontestabil printre copii s-a dovedit a fi înghețata de fructe proaspete și laptele de migdale. Fără un gram de zahăr și grăsimi, desertul răcoritor va intra probabil în casele multor participanți de astăzi la revoluția culinară de astăzi. Chiar și atunci când făceau înghețata, copiii întrebau deja ce alte fructe pot adăuga la rețetă.

Atelierul Amco a fost dedicat Zilei Revoluției Nutriționale de astăzi (18 mai 2019). În plus, însă, evenimentul a fost un fel de deschidere a clubului, care va întâmpina bucătari tineri și bătrâni din Burgas pentru diverse demonstrații, antrenamente, seminarii și alte aventuri culinare.

Zile de naștere și teambuildings vor fi, de asemenea, organizate la Amco Culinary Club. Echipa promite să surprindă burgazii cu mulți bucătari și nutriționiști în vizită. Iar obiectivul este unul - să gătim împreună, să ne distram și să ne alimentăm sănătos rutina noastră zilnică.

Mai multe fotografii din Ziua Revoluției Nutriționale pot fi găsite pe pagina de Facebook a „Amco”.

  •