Fiecare al treilea copil prezintă astăzi stres sau condiții legate de acesta - conform statisticilor. Simptomele includ dureri toracice, cefalee, amețeli, dificultăți de respirație, probleme digestive etc.

stresul

Cum să aflăm dacă un copil este stresat și cum să-l ajutăm?

La copii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și aproximativ 2 ani

Simptomele stresului sunt:

  • prea emoționat și nervos;
  • tiparele de somn se schimbă dramatic;
  • pierde pofta de mancare.

La această vârstă, copilul nu poate explica ce este în neregulă cu el. Trebuie să înțelegeți. Gândește-te - Ce schimbări au avut loc în viața lui? Poate a mers la iesle? Sau i-au schimbat profesorul de grădiniță?

Poate unul dintre părinții săi a început o nouă slujbă și deseori întârzie? Poate că mama și tata nu mai au ocazia să-i acorde suficientă atenție, poate că au încetat să-i citească povești și să-l sărute noaptea bună.?

Un alt motiv poate fi stresul mamei. Conexiunea energetică dintre copil și mamă este foarte puternică și copilul simte puternic pe fiecare dintre ei necaz.

Dacă copilul nu se poate obișnui cu absența mamei sale, aceasta trebuie să-l pregătească și să-l anunțe că, chiar dacă mama pleacă, se va întoarce la el. Acest lucru se realizează cel mai bine cu un joc mic care poate începe cu copiii de 5 luni. Ascundeți-vă undeva și apoi, spunând „zack!”, Reapar. De fiecare dată, extindeți timpul înainte de a vă prezenta. Copilul „se înfășoară” de râs și se obișnuiește cu posibilitatea de a fi plecat, rămânând cu o atitudine pozitivă pentru această perioadă.

Când vă trimiteți copilul la grădiniță sau grădiniță, dați-i întotdeauna o jucărie pentru a-i reaminti acasă.

Dacă bănuiți că nevroza copilului dumneavoastră este legată de propriul stres, acordați atenție și încercați să ameliorați stresul. Reiki, yoga, qigong, Pilates, dans, înot și orice alt sport vă vor ajuta în acest sens. Faceți exerciții regulate pentru relaxare și auto-antrenament. Dacă ești obosit din punct de vedere fizic, caută ajutorul rudelor tale și ia o pauză departe de orice, chiar și doar pentru o zi. Pentru a fi un părinte iubitor și grijuliu, trebuie să fii puternic. Cum vei avea grijă de copilul tău, cum îi vei zâmbi și ierta i păsările dacă suferi de dureri de cap constante, alte dureri sau insomnie cronică?

Iubirea este putere și este inerentă celor puternici.

Copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani

Simptomele stresului:

  • copilul începe să scrie din nou;
  • chinuit de diferite temeri;
  • apar explozii de furie sau isterie;
  • începe să se bâlbâie, vorbirea i se deteriorează;
  • cade în perioade de activitate excesivă sau pasivitate excesivă;
  • își mușcă unghiile, își trage părul, lovește capul de perete;
  • suferă de insomnie și nu are apetit.

La această vârstă, copiii se confruntă mai întâi cu nevoia de a fi separați de părinți pentru o perioadă mai lungă de timp și de a fi mai independenți. Acest lucru a forțat pentru ei detașarea de mediul de acasă, de mediul familiar, de mama și tatăl care mă iubesc!, Trezește temeri în ei - M-au părăsit! M-au aruncat! Nu se vor întoarce după mine! Eu o ajut numai și neajutorată! Și plâng aproape tot timpul. Nu vor să mănânce sau să bea apă, nu acordă atenție îndemnurilor educatorilor sau asistentelor din grădiniță, pot fi nepoliticoși față de ceilalți copii și personal sau pot fi singuri și plângând încet. Acest stres le afectează starea fizică - cei mici se pot deshidrata, pot avea febră, pot declanșa o infecție latentă, vărsături, pot suferi o tulburare.

Ce să fac? Inima ta se va strânge și s-ar putea să izbucnești în lacrimi când vezi fața suferindă și pătată de lacrimi ... Poți cădea într-o criză și să țipi la păpuși. Ele pot fi sau nu de vină. Lăsați acest lucru pentru mai târziu. Atunci caută vinovăție, inclusiv în tine. Acum zâmbește și îmbrățișează-l pe cel drag, sărută-l și mângâie-l, vorbindu-i cu blândețe. Nu are nevoie de mai multe tensiuni și scandaluri, ci să simtă că este protejat, că se află într-un loc sigur și MAMICA l-a îmbrățișat. Ce ar putea fi mai sigur decât atât!

Acasă, continuă să vorbești cu el cu o voce amabilă și lasă-l să fie aproape de tine dacă dorește, deși te poate împiedica să faci asta sau aia. Dar acum cel mai important lucru este ca copilul să se calmeze. Apoi dă-i apă, ceai sau, dacă vrea altceva, și hrănește-l mai târziu. Nu-l forțați, dar aveți grijă să nu vă urcați în cap. Iubirea vindecă totul.

Permite-i să fugă și să înnebunească dacă asta vrea. Aceasta va elibera emoțiile reținute.

Pictura oferă, de asemenea, rezultate bune împotriva stresului. Cumpărați creioane mici și un bloc. Lasă-i să fie mereu la îndemână.