Suntem noi părinții oamenii care stabilim obiceiurile alimentare ale copiilor? Și dacă nu ne ocupăm de această parte a reproducerii, îi provocăm descendenților o mulțime de probleme, cum ar fi obezitatea, tulburările de alimentație, insultele, ridiculizarea, regretul și stima de sine scăzută.

copilul

În limbaj accesibil și grosolan: copilul gras este o rușine pentru părinte.

În urmă cu trei ani, un studiu pe scară largă realizat de British Obesity Forum a constatat că o parte a problemei provine de la mame sensibile care nu acceptă adevărul despre copiii lor și le numesc „pufoase” și „obeze” atunci când vine vorba de supraponderalitate. . Chiar la celălalt capăt al scalei se află Academia Americană de Pediatrie. Are o politică privind limbajul pe care pediatrii și medicii îl pot folosi, fiind deosebit de atent cu expresiile nepoliticoase, jignitoare, pentru a nu ofensa copilul și părinții săi pe aceste teme sensibile.

Mulți copii supraponderali sunt supuși insultelor și ridiculizărilor la școală, iar părinții lor provoacă indignarea publicului vigilent. „Toată lumea se uită la părinții copilului gras și își spune:„ Omul acesta nu este bun ca părinte ”. De ce a lăsat lucrurile așa? De ce să nu-i hrănești copilului alimente sănătoase și exerciții fizice? ”, Spune dr. Julie Lumeng, medic pediatru la Universitatea din Michigan.

Această atitudine provine din convingerea că există lucruri pe care părintele le poate controla și că copiii pot fi controlați - este suficient ca părintele să înceapă să facă alegeri sănătoase și să citească etichetele produselor din supermarket.

Chiar și în rândul nutriționiștilor, nu există un consens în ceea ce privește alimentele complet sănătoase. Există, desigur, câteva reguli generale - de exemplu, pentru a evita mâncarea care nu arată ca mâncare, vine într-o cutie, pungă sau pulbere. Dar cea mai importantă întrebare este de fapt: Eforturile părinților sunt într-adevăr suficiente pentru a crește un copil sănătos în normele normale ale corpului?

Experții în obezitate spun că trăim într-un mediu dăunător în care mulți nici măcar nu au acces la alternative sănătoase, mâncarea dăunătoare se impune prin marketing agresiv și publicitate și este semnificativ mai ieftină.

Este bine de știut că în știință până în prezent nu există un consens cu privire la motivul pentru care unii copii mănâncă mai mult și se îngrașă, iar alții nu, iar acest lucru se întâmplă uneori în aceeași familie.

Cu ceva timp în urmă, Dr. Lumeng a primit un e-mail de la o mamă care îi ascultase prelegerea. Problema mamei era că bebelușul ei de șase săptămâni era teribil de lacom și își dorea în permanență să mănânce. Mama nu știa ce să facă - dacă să-și restricționeze copilul sau să-i dea câtă mâncare dorea?

Mama torturată a fost ea însăși medic, specialist în obezitate la un centru medical al veteranilor din Washington. În 2006, după ce a slăbit singură, a participat ca lector la diferite programe.

Ea a fost hotărâtă să nu se îngrașă în timpul sarcinii, să ofere copilului o naștere naturală, astfel încât să absoarbă bacteriile potrivite pe măsură ce trecea prin canalul de naștere. De asemenea, alăptați.

S-a trezit cu un copil veșnic flămând, care se lupta să se hrănească. În cinci săptămâni, a schimbat cinci consilieri care alăptează. Potrivit acestora, bebelușul era dornic să aștepte ca lactația să „coboare” între două hrăniri separate. În cele din urmă, pentru a hrăni pe cei flămânzi, mama a fost nevoită să folosească o pompă.

Dr. Lumeng spune că știința modernă nu înțelege pe deplin ce cauzează obezitatea. Ne așteptăm ca părinții să facă ceva ce, în general, adulților le este greu să facă pentru ei înșiși. Oricine încearcă să slăbească știe că nu este ușor. Chiar și cei care slăbesc cu succes o recâștigă uneori în decurs de un an. "Este dificil pentru adulți să slăbească, dar le cere părinților să o facă pentru altcineva.„

Cel puțin atunci când părinții și copiii sunt supraponderali, aceasta este dovada unei predispoziții genetice comune. Nimeni nu spune că biologia ar trebui să fie destin, dar este clar că unele strategii de alimentație curată nu funcționează la fel pentru toți copiii. Unii au nevoie de mult mai multă muncă grea, deoarece există diferențe mari în ceea ce privește pofta de mâncare, metabolismul și chiar modul în care reacționează la exerciții.

Desigur, deciziile părinților sunt cele mai importante: nu hrăniți bebelușii, evitați băuturile cu zahăr, grase și prăjite, nu lăsați copiii să mănânce în fața ecranului, oferiți-le deseori fructe și legume. Dar cei care fac judecăți rapide și tind să dea vina ar trebui să știe că nu este întotdeauna ușor să refuzi mâncarea unui copil cu pofta constantă sau să dai mai multe legume unui copil care nu vrea să guste „nimic verde”.

Oricât dorim, noi înșine nu suntem întotdeauna exemple ideale de alimentație sănătoasă, așa că uneori nu este rău să fim mai toleranți față de cei care au ghinion.