dieta

Nu folosiți mâncarea ca mită, recompensă sau pedeapsă

Dr. Radmila Kosic

Foamea este nevoia noastră de bază, niciun copil moare de foame în sfidarea părinților săi și din plindilnik; necazul începe când copilul nu mânca ceea ce crezi că ar trebui, într-un moment în care ești pregătit să-l mănânciși în modul care ți se potrivește

În primul an de viață al bebelușului, principalul său aliment este laptele matern sau formula. Când între a patra și a șasea lună începe să rămână fără calorii, vei începe treptat să-l hrănești cu diferite tipuri de alimente: fructe, legume, cereale, ouă, carne ...

După prima sa aniversare, va fi gata să mănânce împreună cu restul familiei. În al doilea an, își va accelera semnificativ creșterea în înălțime, dar creșterea în greutate nu va fi atât de vizibilă.

CE INClude VARIETATEA COPILULUI PREȘCOLAR: Niciun fel de mâncare nu este în mod miraculos bun în sine - nu există mâncare de care să aibă absolut nevoie, tot ceea ce conține poate fi luat prin altul. Dacă în timpul săptămânii copilul mănâncă diferite tipuri de alimente în combinație, care ar trebui să corespundă obiceiurilor și climatului dvs. familial, cu siguranță va primi tot ce are nevoie.

CUM SE EVITĂ PROBLEMELE NUTRIȚIONALE: Părinții care aleg să-și învețe copiii disciplina în timpul meselor plătesc de obicei un preț ridicat pentru aceasta. Foamea este nevoia noastră urgentă, niciun copil nu-i este foame în sfidarea părinților și la un frigider plin. Problema începe atunci când copilul nu mănâncă ceea ce crezi că ar trebui, în momentul în care ești pregătit să-l hrănești și în modul în care ți se potrivește.

DOUA SUNT NECESARE PENTRU O ceartă: Refuză cu tărie să accepți lupta pentru mâncare. Fii absolut sigur că nu îi va fi foame niciodată în timp ce îi va da suficientă mâncare. S-ar putea să fiți încurajați de rezultatele unui studiu în care copiii preșcolari au primit diferite tipuri de alimente și încurajați să aleagă tipul și cantitatea lor. Deși această dietă a dat impresia unei uniformități complete zilnic, pe termen lung s-a dovedit a fi destul de echilibrată.