Doar 100 g de semințe de floarea-soarelui sunt capabile să ne absoarbă corpul timp de 24 de ore. La această concluzie au ajuns oamenii de știință americani care au studiat efectele semințelor de floarea-soarelui asupra oamenilor.
Semințele de floarea-soarelui sunt extrem de utile deoarece conțin proteine valoroase, grăsimi, aminoacizi, vitaminele E, C, B, caroten și alți nutrienți.
Ca sursă de vitamina D, semințele sunt mai valoroase decât ficatul de cod. 100 g de semințe conțin 311 mg de magneziu, care este mai mult decât pâinea de secară. 50 g de semințe sunt echivalente cu 30 g de ulei și satisfac pe deplin nevoia organismului de acizi grași nesaturați și vitamina E.
Semințele de floarea-soarelui crude ajută la vindecarea mai rapidă a rănilor țesuturilor moi, la repararea oaselor deteriorate și la refacerea puterii după bolile infecțioase. De asemenea, sunt ideale pentru refacerea poftei de mâncare pierdute. Sunt cele mai utile atunci când sunt crude.
Semințele sunt pline de vitamine care au un efect benefic asupra pielii și normalizează echilibrul acizilor. Consumul regulat este util pentru restabilirea aspectului strălucitor al pielii și pentru a vă lua la revedere de la tot felul de probleme, cum ar fi descuamarea.
Semințele de floarea-soarelui sunt un ajutor neprețuit în prevenirea aterosclerozei, infarctului miocardic și a altor boli ale sistemului cardiovascular.
Ajută la afecțiunile ficatului și ale bilei. Cu toate acestea, nu experimentați dacă aveți probleme, ci solicitați asistență medicală.
- La ce folosește uleiul din semințe de struguri
- Semințe de floarea-soarelui și diabet zaharat 2
- Alergia la soare - de ce rezistă corpul nostru
- Semințele de floarea-soarelui pot provoca apendicită
- Cu această rețetă, pancreasul devine invulnerabil doar la două ingrediente și corpul funcționează ca un ceas!