Iti recomandam

Postări recente

  • Cum să vă organizați dieta după Anul Nou
  • Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați provoacă pierderi musculare?
  • CALORII ASCUNSE ÎN ALIMENTELE AEROPORTULUI
  • Pierderea în greutate prin box
  • Site-ul Slimming NET este întreținut de Viseo

  • Ultimele comentarii

    Arhiva

    • Decembrie 2020
    • Octombrie 2020
    • Septembrie 2020
    • Iulie 2020
    • Mai 2020
    • Septembrie 2019
    • Iunie 2019
    • Mai 2019
    • Aprilie 2019
    • Februarie 2019
    • Decembrie 2018
    • Mai 2018
    • Februarie 2018
    • Ianuarie 2018
    • Noiembrie 2017
    • Octombrie 2017
    • Aprilie 2017
    • Martie 2017
    • Februarie 2017
    • Noiembrie 2016
    • Octombrie 2016
    • August 2016
    • Martie 2016
    • Ianuarie 2016
    • Decembrie 2015
    • Noiembrie 2015
    • Octombrie 2015
    • Septembrie 2015
    • Mai 2015
    • Martie 2015
    • Februarie 2015
    • Ianuarie 2015
    • Octombrie 2014
    • Septembrie 2014
    • August 2014
    • Iulie 2014
    • Iunie 2014

  • Categorii

    • Fără categorie
    • Dietele
    • Modă
    • Pierdere în greutate
    • Util "
    • Fitness

    • Cursuri de slăbire și alimentație sănătoasă

    slăbire

    Un procent ridicat în Bulgaria este supraponderal și are probleme grave de slăbire. Există oameni bolnavi, dar există și cei care pur și simplu nu se pot controla. Le place să mănânce totul în cantități mari, dar în același timp nu se mișcă la propriu. Distracția lor preferată este să stea în fața televizorului sau a computerului cu mâncare la îndemână și un suc. Acest lucru trebuie să se termine acum! Și pentru că o persoană într-o astfel de situație nu poate face față, are nevoie doar de ajutor. De aceea, există multe cursuri de slăbire și alimentație sănătoasă, în care specialiștii ajută astfel de persoane să facă față problemelor lor și să slăbească.

    Esența cursurilor de slăbire

    Acolo, experții creează un program de slăbire în care persoanele supraponderale trebuie să adere strict. Acestea sunt testate, predate și este lansat un program complet de exerciții de pierdere a grăsimii. Ce învață oamenii acolo:

    • Pentru a-și normaliza dieta. Oamenii trebuie să învețe să mănânce în cantități normale, deoarece fiecare curbă are o problemă cu dozarea porțiilor;
    • Oamenii supraponderali trebuie să-și schimbe obiceiurile alimentare. Ei trebuie să construiască o dietă și să includă o varietate de alimente în meniul lor. Uitați de băuturile gazoase, dulciurile și mâncărurile prăjite;
    • Ei învață cum alimentele le afectează corpul și sănătatea. Cum să separați alimentele și cu care să combinați corect;
    • Este foarte important să slăbești treptat și în siguranță, deoarece orice scădere bruscă în greutate are și consecințele sale asupra sănătății;
    • Ei învață cum să mănânce o dietă echilibrată și să nu exagereze cu consumul de alimente și băuturi. De asemenea, ei învață ce este util și ce nu;
    • Ei învață cum să-și construiască propriul program de pierdere în greutate în timp și îl urmează cu strictețe.