Știu că creatina este folosită pentru creșterea în greutate! Dar este posibil să folosiți cratină pentru a topi grăsimea? Cu toate acestea, dă energie și crește rezistența. Dar reține apa:(

bb-team

Nu vă faceți griji cu privire la apă! Odată ce opriți creatina, aceasta iese.

Hmmm, aceasta este o întrebare foarte interesantă, într-adevăr, de îndată ce dă energie, ar trebui luată de undeva și ar trebui să fie pentru pierderea în greutate.

Da, dar voința mea este până când mănânc ceva dulce. după această oprire nu voi încerca doar puțin și nu am oprire:( altfel creatina este cel mai bine luată cu carbohidrați, este chiar cel mai crud NVD care nu le elimină complet: lol: altfel ceea ce dă creatină pare grozav chiar și atunci când este exfoliat, doar reținerea apei mă îngrijorează: plânge:

Am citit mai multe despre creatină și spune că a accelerat și arderea grăsimilor. Permiteți-mi să vă spun astăzi că am încercat 300 de grame și am nevoie de ea pentru a slăbi, nu cred în diversele l-carnitină și altele. sunt de părere că grăsimile se ard doar cu transpirații abundente, de preferință alergare, ceea ce din experiența personală pot spune că dă rezultate foarte bune. Da, dar când alergi dimineața și seara în fiecare zi devii neclar. Săptămâna trecută am timp după o jumătate de oră de mers direct, nu am avut puterea să mă mișc și m-am clătinat, i-am speriat, așa că astăzi am început să iern creatina pentru a-mi da putere pentru cardio și, prin urmare, pentru pierderea în greutate.