Mod de preparare:

Cremă de fructe dietetice cu lapte - desert ușor și gustos.

dietetice

Alegeți o mango bine coaptă. Dacă nu îl găsiți, este mai bine să înlocuiți mangoul cu piersici/nectarine bine coapte.

Curățați dovleacul, radeți-l și stoarceți sucul. Alegem 2 bucăți potrivite pentru bolurile de desert cu lapte - o ceașcă pentru desert, poate borcane.

Piureul rezultat este distribuit uniform și turnat în fundul cupelor.

Urmează 1 linguriță. a cărui/o lingură pe desert /. Dacă doriți, îl puteți înmuia puțin în avans, dar în acest caz se aplică direct, fără niciun alt tratament.

Deasupra stratului adăugăm iaurtul. Din nou, împărțiți laptele în două părți.

Dacă doriți, puteți măcina unele dintre nuci și le puteți amesteca cu laptele înainte de a le adăuga.

Adăugați afine și nuci deasupra.

Se lasă la frigider să se răcească și se servește desertul cu fructe!

Acest desert cu fructe și lapte este extrem de ușor și potrivit pentru vară.

Este important ca fructele să fie bine coapte și dulci, deoarece nu adăugăm zahăr. Încă o cremă dietetică.