Te îngrași, dar nu știi ce a provocat-o? Mănânci sănătos, dar tot te îngrași?

creștem

Acest lucru se poate datora medicamentelor pe care le luați, dar cu greu v-ați gândit la asta, scrie Zdrave.to

Există 3 medicamente care au un astfel de efect secundar. Cu toate acestea, în niciun caz nu vă grăbiți să încetați să luați medicamentul înainte de a consulta un medic. Vă va oferi cele mai exacte instrucțiuni despre cum să acționați într-un astfel de moment.

1. Antihistaminice

Persoanele care suferă de alergii sunt conștiente de efectul acestor medicamente. Ele neutralizează acțiunea histaminei, care este un mediator al reacțiilor alergice. Dacă astfel de reacții apar în mod constant, persoana este obligată să ia antihistaminice continuu.

Ele ajută să facă față bolii, dar se dovedește că aceste medicamente „ajută” și se îngrașă. Faptul este că histamina reduce pofta de mâncare și prin neutralizarea efectului acestei substanțe „ardem” apetitul în consecință.

Într-o astfel de situație, ar trebui să includeți în dietă o cantitate mai mare, dar alimente cu conținut scăzut de calorii: legume (în special frunze verzi) și fructe cu conținut scăzut de zahăr.

2. Antidepresive

Din antidepresive creșteți în greutate!
Nu toate funcționează la fel. În acest caz, suntem mai interesați de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, cum ar fi Prozac. Rolul acestor medicamente în creșterea în greutate se datorează faptului că provoacă unei persoane un sentiment de pierdere de energie, slăbiciune.

Creierul răspunde la acest sentiment, „încurajează” corpul să „mănânce”, să mănânce ceva bogat în calorii, precum făina și dulciurile. Dacă în același timp conducem un stil de viață sedentar, kilogramele în plus nu te vor lăsa să aștepți.

Prin urmare, atunci când luați astfel de medicamente, ar trebui să vă reduceți pofta de mâncare și să aveți activitate fizică regulată.

3. Medicamente pentru hipertensiune arterială

Scad tensiunea arterială. Tensiunea arterială ridicată afectează atât vasele de sânge, cât și mușchii inimii.

Drept urmare, unele procese din organism încetinesc cu adevărat metabolismul. Și acest lucru provoacă supraponderalitate. Pentru a contracara acest efect secundar al medicamentelor antihipertensive, se iau diuretice.

De asemenea, este bine să includeți în dietă alimente care ajută la digestie. Alimentele grase sunt mai bine de exclus din dietă.